ForumSalute

Andare a correre? Una buona idea!

Andare a correre? Una buona idea!

06-04-2017 - scritto da Francesca F. Salute

La corsa apporta benefici al corpo e allo spirito, è uno sport economico e stimolante, fa bene all'autostima e aiuta a tenersi in forma. Perché non provare?

I benefici del running e gli accorgimenti utili per correre in tutta sicurezza.

Hai mai fatto un allenamento di corsa? Hai mai provato il gusto che ti dà superare quelli che ritenevi essere i tuoi limiti? Hai potuto apprezzare il benessere che ti pervadede dopo aver bruciato tutte quelle calorie e dato nuova linfa al tuo cuore, ai tuoi polmoni e al tuo cervello? No? E allora non ti resta che provare: indossa un paio di scarpette adatte, ed esci a correre! Lo fanno già milioni di italiani. Unisci anche tu, ma prima dai un'occhiata a questa infografica: perché correre fa bene, ma farlo in sicurezza fa ancora meglio.

 




A cura di Francesca F. Salute
ForumSalute
Forumsalute su Facebook
Forumsalute su Twitter
ForumSalute su Google+
Francesca F. Salute su Google+



Articoli che potrebbero interessarti

Dolore alla caviglia, tutte le cause possibili

Dolore alla caviglia, tutte le cause possibili

  Dolore alla caviglia? Il problema è iniziato durante il tuo jogging mattutino? Oppure dopo una serata in discoteca con un vertiginoso tacco 12? E' subentrato piano piano come un fastidio, peggiorando giorno dopo...

26/09/2016 - scritto da Cinzia I.

Gli infortuni nello sport

Gli infortuni nello sport

Uno stile di vita attivo, fatto anche e soprattutto di uno sport che sia adatto alla propria età e alle proprie condizioni di salute, è uno dei segreti della longevità. Lo sport è importante per il corpo e per...

26/08/2016 - scritto da Francesca F. Salute

Forumsalute.it © UpValue srl Tutti i diritti riservati.
C.F., P. IVA e Iscr. Reg. Imprese Milano n. 04587830961   |  Privacy   |  Credits

CHIUDI
POTREBBERO INTERESSARTI
PANCIA GONFIA ADDIO IN 90 GIORNI

Hai la pancia sempre gonfia, dopo i pasti e per tutto il giorno? Il programma Ciao Pancia Gonfia può aiutarti a liberartene insegnandoti a rivedere alimentazione e stile di vita.
Scopri di più.
ANCHE LE GAMBE HANNO SETE

Soprattutto in estate, mantenere le gambe ben idratate è fondamentale: l'inaridimento è uno dei primi sintomi della cattiva circolazione e del ristagno del sangue.
Largo ad acqua e vitamine!

Per offrirti il miglior servizio questo sito utilizza cookies. Continuando la navigazione acconsenti al loro impiego. Maggiori informazioni qui.

X