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Articoli Medici - Fitness, sport, attività fisica

Articoli Medici - Fitness, sport, attività fisica

La distorsione di caviglia

La distorsione di caviglia

La distorsione di caviglia è una delle più frequenti e tipiche lesioni dell’arto inferiore. L’incidenza della lesione è dovuta principalmente alla struttura anatomica e al carico funzionale che la caviglia...

16/01/2015 - scritto da Umberto Motta

Contro la cervicale non fasciamoci la testa

Contro la cervicale non fasciamoci la testa

Con il termine cervicale si è soliti indicare una serie di disturbi che coinvolgono il sistema osseo e muscolare del collo e della testa. Quando, per una serie di complicazioni dovute a posizioni scorrette, o legate alla mancanza...

16/01/2015 - scritto da Umberto Motta

L’acquagym… dalla piscina al mare!

L’acquagym… dalla piscina al mare!

Le vacanze sono ormai arrivate e chiunque sia amante del mare non vede l’ora di immergersi nell’acqua per rilassarsi lasciandosi cullare dalle onde. Oltre a questa azione rilassante anti-stress e benefica generale, l’acqua offre la...

28/07/2014 - scritto da Umberto Motta

LA GINNASTICA PRE E POST PARTO

LA GINNASTICA PRE E POST PARTO

Le donne in stato interessante non sempre accettano con serenità i cambiamenti del proprio corpo. La consapevolezza di come giorno dopo giorno il proprio fisico tenda ad appesantirsi e a modificarsi le mette a disagio. Queste donne...

28/07/2014 - scritto da Umberto Motta

Gli steroidi anabolizzanti

Gli steroidi anabolizzanti

Probabilmente, spesso, vi sarà capitato di associare il termine ‘’anabolizzato’’ in riferimento a mastodontiche creature da palestra, la cui circonferenza del braccio potrebbe tranquillamente essere equiparata al girovita di un...

22/05/2014 - scritto da Miky

La ginnastica per la cellulite

La ginnastica per la cellulite

L’arrivo della primavera, risveglia in noi il desiderio di spazi aperti, i pensieri corrono sempre più vicini alle vacanze estive, ed ecco che al piacere di vedere alleggerirsi il nostro abbigliamento si accompagna la...

12/04/2014 - scritto da Umberto Motta

"La medicina" più potente del mondo

"La medicina" più potente del mondo

Alcuni anni fa, spinto dal desiderio di capire quali potevano essere le reali capacità fisiche dell’uomo, studiai un test di valutazione applicandolo su un numero cospicuo di persone che frequentavano il mio Studio/Palestra, disposte e...

12/02/2014 - scritto da mazzoli.roberto

Le emozioni amiche e nemiche nello sport

Le emozioni amiche e nemiche nello sport

PREMESSA Chi si occupa di sport conosce bene quanto la componente psicologica sia importante per migliorare le condizioni fisiche dell’atleta, le capacità attentive, gli stati emotivi, le pulsioni e le motivazioni che accompagnano...

27/01/2014 - scritto da Emanuela Boldrin

Donna, attività fisica e ciclo ovarico

Donna, attività fisica e ciclo ovarico

Lo sport è in continua evoluzione, compaiono nuove specialità sportive e le donne si preparano e partecipano a competizioni che una volta avevano prerogativa puramente maschile. Spesso la funzione condizionante del ciclo...

17/10/2013 - scritto da Umberto Motta

Diabete e attività fisica

Diabete e attività fisica

Dobbiamo innanzitutto sfatare un luogo comune: l’attività fisica non solo non è vietata ma è consigliata quando si soffre di questa malattia perché può normalizzare i livelli di zucchero nel sangue . Che cosa è il diabete ? Il...

12/10/2013 - scritto da Umberto Motta

Trx: presente e futuro del fitness ''tascabile''

Trx: presente e futuro del fitness ''tascabile''

Eppure, tramite questo ''semplice'' attrezzo è possibile sviluppare un allenamento completo che stimoli in maniera sinergica capacità motorie coordinative e condizionali. Flessibilità, forza, coordinazione, equilibrio e non solo!...

19/09/2013 - scritto da Miky

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