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Tutti gli articoli di Paola P.

Come avere più energia e vitalità in 15 step

Come avere più energia e vitalità in 15 step

Senza energia, a terra, spenti, con i riflessi lenti e nel corpo solo un desiderio: stare sdraiati sul divano e non fare nulla. Quinte volte ci è capitato di sentirci così? Avere le “pile scariche” in alcuni...

28/09/2015

Dieta Dukan: le ricette per le quattro fasi

Dieta Dukan: le ricette per le quattro fasi

La Dieta Dukan è uno dei regimi dimagranti più in voga e più efficaci (in termini di kg persi) seguito anche dalle star dello showbiz perché permette di perdere fino a 6 kg in un mese. Tutti possono aspirare a...

23/09/2015

Capelli che cadono dopo l’estate: come rinforzarli

Capelli che cadono dopo l’estate: come rinforzarli

Per quanto bella, l’estate mette a dura prova i nostri capelli. L’esposizione prolungata al sole cocente, la salsedine del mare o il cloro delle piscine, i lavaggi continui (sovente con detergenti aggressivi), le piastre e le...

21/09/2015

Allergie autunnali, come riconoscerle

Allergie autunnali, come riconoscerle

Siamo abituati a pensare che le allergie respiratorie ai pollini insorgano solo in primavera, e al massimo in estate, e che se improvvisamente iniziamo a starnutire o i nostri occhi diventano rossi e lacrimano in autunno, allora ci...

21/09/2015

Stress da rientro dalle vacanze? Ecco come superarlo

Stress da rientro dalle vacanze? Ecco come superarlo

Diciamoci la verità: a quanti di noi accade di sentirci completamente a terra dopo la fine delle vacanze? Altro che effetto rigenerante ed euforizzante delle ferie! Al contrario di quanto atteso, una volta che si rientra a casa,...

10/09/2015

Diete sane e dimagrimento: 10 falsi miti da sfatare

Diete sane e dimagrimento: 10 falsi miti da sfatare

Puntuale, dopo un periodo di vacanza condito da stravizi alimentari e peccati di gola a cui non siamo riusciti a rinunciare, ci assale l'ansia di rimetterci in forma. Da qui all'iniziare una dieta dimagrante il passo...

31/08/2015

Il matrimonio è salutare ma fa… ingrassare

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Chi si sposa, possibilmente non più di una volta, vive meglio e più a lungo. Sono tante le ricerche scientifiche che hanno studiato gli effetti della vita coniugale sulla salute di uomini e donne rilevando delle differenze...

30/08/2015

Massaggi ed esercizi contro la pancia gonfia

Massaggi ed esercizi contro la pancia gonfia

Pancia gonfia e flatulenza sono disturbi determinati da diversi fattori combinati, tra cui sensibilità e intolleranze alimentari, spesso non diagnosticate, cattiva alimentazione, stile di vita sedentario,...

27/07/2015

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Lo dice la scienza: una flora batterica intestinale sana sarebbe alla base dell'equilibrio del peso corporeo. Se vuoi tornare in forma, punta sulla dieta probiotica!
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