ATTACCHI DI PANICO

[SaphiraLove]

salve a tutti,non sò se qualcuno,come me,ha mai avuto questo problema.stà diventando insostenibile e magari un confronto con chi ci è passato o ne stà ancora soffrendo può essermi utile.premetto che sono sempre stata emotiva e sensibile da quando avevo 4/5 anni,ma a 19 ho avuto il primo attacco di panico.gli stati di ansia erano diventati un abitudine per me,non ci badavo fino a che il primo attacco di panico ha iniziato a condizionare totalmente la mia vita.anno dopo anno peggioro nonostante sia stata in cura da diversi dottori.mi imbottirono di medicine,arrivavo a prendere in un solo giorno 3 compresse di prozac,15 goc di xanax al mattino altre 15 nel pomeriggio e 10 la sera più 2 compresse di topamax e 8 goc di seropram,tutte in un solo giorno.inutile dirvi che la terapia fu un fiasco pazzesco,stavo solo peggio.gli attacchi invece di andar via aumentavano sempre di più,nausea e vomito,tremori tachicardia,blocco respiratorio e qualche volta anche svenimenti.ne ho passati davvero tanti di psichiatri,psicologi,neurologi,ma ognuno di questi sembrava non capirci un tubo con me,sono stata perfino mandata al centro di salute mentale dove mi hanno fatto riempire fogli e fogli di test e parlare con uno psicologo e nemmeno lì hanno deciso di aiutarmi,sembro proprio un caso disperato,è come se non mi credessero o non sò cosa.in più stò cominciando anche ad avere un principio di depressione perchè mi è capitato di pensare al suicidio tanto da aver paura a rimanere sola x quello che avrei potuto fare.fra qualche giorno dovrei iniziare delle sedute cn una nuova psichiatra ma sono scettica dopo tanti fallimenti,ho paura di ritrovarmi nuovamente al punto di partenza,imbottita di farmaci senza risultati concreti mentre peggioro di giorno in giorno.

[sarda]

ciao..io ho sofferto di attacchi di panico sono arrivata a non uscire di casa stavo solo a letto a piangere..quindi anche io tachicardia,difficoltà a respirare,nausea,non mangiavo,non riuscivo a stare da sola,vedere altra gente era una vera tortura..il periodo avevo iniziato una cura di psicofarmaci insieme a sedute con la psicologa poi ho preso e ho mollato tutto..ogni tanto mi capitano ancora ma con il passare del tempo sono riuscita a controllarli..

[SaphiraLove]

smollarli così però non è una scelta saggia credo tu lo sappia già.....io l ho fatto e x poco non ci rimanevo secca.sono entrata in piena crisi di astinenza e non facev altro che vomitare,ho dovuto fare la puntura x smettere per poter riprendere la medicina che altrimenti avrei rivomitato.a te sarà anche andata bene,ma le cure vanno iniziate gradualmente e concluse alla stessa maniera...

[sarda]

certo le ho scalate piano piano..

[SaphiraLove]

quindi la cura che hai fatto ti è andata bene.beata te.sono passati 8 anni e ancora non lo risolvo.

[sarda]

l'ho smessa la cura xké mi ero stancata di prendere medicine..comunque mi capitano ancora ma cerco d controllarli

[SaphiraLove]

io non riesco a controllarli...neanche con le medicine figuriamoci senza

[Dr. Giovanni Delogu]

Originariamente Inviato da SaphiraLove

io non riesco a controllarli...neanche con le medicine figuriamoci senza

Non capisco bene come mai questa discussione è nella sezione "psicoterapia ipnotica", ma va bene lo stesso.
Andare dalla psicologa in sè non significa nulla. Tutti gli psicoterapeuti seguono un modello di psicoterapia. Esistono una dozzina di modelli diversi: psicoanalisi, cognitivo-comportamentale, analisi transazionale, gruppanalisi, sistemico-relazionale, breve strategica, ipnotica etc.
Sulla base dell'approccio del terapeuta avrete dei risultati in 8 sedute o in 5 anni, una terapia fatta di tecniche e esercizi a casa, o un colloquio nel quale siete solo voi a parlare, o ancora una terapia dove parlerete solo della vostra infanzia. Tutto dipende dal tipo di orientamento, dal tipo di terapeuta, dal tipo di paziente e dal problema presentato. È ragionevole pensare che se ci si rivolge ad un terapeuta breve-strategico, questo aderirà al suo orientamento e non ci terrà 10 anni in terapia, mentre al contrario, è ragionevole pensare che se ci si rivolge ad un terapeuta di orientamento psicodinamico -salvo qualche eccezione- non sarà una terapia che risolverà la situazio e in 10 incontri.
Anche perché, non è detto che tutti vogliano risolvere il problema in fretta, c'è chi vuole capire i perché, e chi vuole conoscersi meglio.
Ma, dando per scontato ne si voglia risolvere il problema il prima possibile, e che il problema siano gli attacchi di panico, sappiate che esistono terapie brevi che consentono di risolvere il problema senza farmaci.
Lo dico per le tante persone che ho visto e che a distanza di anni stanno benissimo.
Citeró 3 aPprocci: terapia breve strategica, terapia cognitivo-comportamentale e l'EMDR. In mani sapienti anche la psicoterapia ipnotica. Ma in generale, in mani sapienti tutte le psicoterapie brevi portano al risultato, se ci sono le condizioni adatte (vedi relazione terapeutica, indicazione del trattamento, motivazione e preparazione dello psicoterapeuta). Non smetterò mai di dire che una pessima alleanza terapeutica manderà a monte il migliore dei protocolli.
Detto ciò, vi prego di non pensare "siccome sono già stata in terapia e non ha funzionato, allora rinuncio".

Saluti

[sarda]

infatti dalla psicologa non c sono più andata perché alla fine non mi trovavo bene cioé non riuscivo ad aprirmi del tutto e penso che alla fine la psicologia serva proprio per parlare e se non c'é un rapporto medico-paziente penso che sia inutile continuare,questo non vuol dire che non serva ma solo che come per ogni malattia bisogna trovare la persona di fiducia..poi come detto nel precedente post i farmaci mi son stati dati prima di iniziare le sedute con la psicologa..

[Dr. Giovanni Delogu]

Originariamente Inviato da sarda

infatti dalla psicologa non c sono più andata perché alla fine non mi trovavo bene cioé non riuscivo ad aprirmi del tutto e penso che alla fine la psicologia serva proprio per parlare e se non c'é un rapporto medico-paziente penso che sia inutile continuare,questo non vuol dire che non serva ma solo che come per ogni malattia bisogna trovare la persona di fiducia..poi come detto nel precedente post i farmaci mi son stati dati prima di iniziare le sedute con la psicologa..

D'accordissimo su tutto. Una precisazione soltanto: in base al tipo di psicoterapia non si va solo "per parlare" ma anche per applicare tecniche (prendi come esempio lo psicodramma di Moreno, una forma di psicoterapia di gruppo dove si mettono in scena scegliendo i protagonisti tra il gruppo le proprie dinamiche familiari. In quel caso tu assisti ad una rappresentazione che ti appartiene dall'esterno, poi i vari protagonisti ti raccontano le loro emozioni. Questa forma di psicoterapia è estremamente coinvolgente e interattiva, ed è solo un esempio tra tanti di come in terapia no si vada solo per parlare - come parleresti con una cara amica, per intenderci.
Cmq ci si deve sentire a proprio agio: è l'elento portante di tutta la struttura.


Saluti