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Home > Salute: consigli del medico, esperienze dei pazienti > Dieta, alimentazione, sport e forma fisica > Sono sempre stanco e senza forze

   
 
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Vecchio 16-07-2017, 18:11 PM
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tecniconapoletano
 
Nel forum da: Jan 2014
Messaggi: 14

Sono sempre stanco e senza forze


Buongiorno a tutti e grazie a chi risponderà e mi darà una mano a capire.

Sono un ragazzo di 34 anni alto 1.99 e peso sui 155 kg, sto seguendo una dietà molto ferrea che mi ha fatto perdere quasi 15 in 2 mesi... pero' prima facevo un lavoro da impiegato e camminavo poco e quindi riuscivo a seguire meglio la dieta.

Ora da un po di tempo i miei ritmi sono cambiati il pomeriggio ho un lavoro che richiede molto sforzo fisico e che mi fa camminare anche tanto e a volte sono costretto per una 10 di minuti a lavorare all'esterno sotto il sole... e mi sto accorgendo che il mio fisico ne risente tanto... infatti e' come se dopo aver fatto le prime ore di lavoro il mio corpo e' gia stanco... e devo rallentare i ritmi, anche riposando 10 minuti non succede nulla mi sento sempre stanco... ed il recupero avviene la sera quando oramai ho smesso di lavorare.

Sento le mie gambe soprattutto i quadricipiti che sono dei macigni che in ogni passo che faccio sembra che sto portando un peso addosso , forse saranno i kg di troppo.

Poi torno a casa dopo aver fatto 30 minuti di auto e quando scendo mi sento totalmente distrutto come se mi avessero buttato addosso un macigno... e la mattina quando mi alzo il tempo di recupero e' molto lungo...

Ho fatto tutte le analisi del caso... e sono uscite perfette...

Il medico mi ha prescritto

Physic level 10 che sono degli integratori da prendere prima dell'attività lavorativa una sola bustina al giorno max 2 in caso di necessità

Betotal da prendere la mattina.

E poi prendo ogni tanto un misuro di Creatinina Monoidrata o come si chiama...

Ma purtroppo la situazione non cambia...

Prendo anche due antiperntisivi al giorno come Micardis 80 mg plus e Vasoretic 20 mg ...

Allora mi chiedo, ho un problema ??? devo fare delle analisi specifiche ??? qualcuno puo' darmi dei consigli ??? Oltre al fatto che devo farmi cambiare la dieta..

Grazie a tutti

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