Corsa e Sauna

[fabiosalute]

Ciao,

secondo Voi fa bene fare una sauna a distanza di mezza giornata (o il giorno successivo) dopo un lungo (30km) ?

[reby00]

Io quando vado in palestra dopo la corsa faccio sempre una sauna, non corro 30 km questo è certo, ma mi rilassa e questo mi basta.

Se vuoi provare questa è un'offerta per la palestra a cui sono iscritto, ci sono dei personal trainer molto efficienti che ti seguono in ogni momento, puoi chiedere direttamente a loro.
l'offerta è valida solo fino a domani se ti interessa

bacio

[sunray]

credo che non ci siano problemi, l'unica cosa da tenere presente è la reintegrazione dei liquidi, visto che sia la corsa che la sauna ne fanno perdere parecchi.