Ho smesso di fumare

[maxts]

Ciao a tutti ! Mi sono iscritto a questo forum perchè mi è successa una cosa un po' strana. Mi spiego: fumavo più o meno 10-15 sigarette al giorno da 12 anni, poi, due settimane fa, mi alzo la mattina e sento un po' di nausea, fumo una sigaretta e poi non ne accendo più una fino a pranzo....altra sigaretta e poi niente fino alla sera, sempre a causa di questa nausea...quindi ho fumato solo 3 sigarette e la cosa non mi ha creato nessun problema di astinenza. Il giorno dopo ho fumato soltanto la sigaretta al mattino e poi più niente....e sono passate due settimane.....ma la cosa curiosa è che praticamente da un giorno all'altro non ho sentito più la necessità di fumare e non ho avuto nemmeno sintomi di astinenza e non ne ho tutt'ora, senza che io abbia fatto nulla di particolare ! A qualcuno è successo qualcosa del genere ?

Magari succedesse a me!!!! sei fortunato!!! Buon per te e in bocca al lupo!!!
PS
Avevi mai pensato di smettere?

[amarilly]

Davvero fortunato... Io dopo 6-7 anni di fumo, i primi 8 giorni senza sigarette sono stata malissimo. Testa nel pallone, stanchezza, ansia, proprio bisogno fisico, ancora più che mentale, di fumare... Ora fumo poco, solo ogni tanto, non le compro quasi mai di mio, ma vorrei cercare di smettere del tutto.
Se avete strategie sul COME NON "AVER PAURA" (perchè io quasi paura di abbandonare la sigaretta del tutto)di vivere senza sigaretta nelle diverse occasione, dite!!!

[maxts]

In effetti è una grossa fortuna della quale sto approfittando !
Non avevo mai pensato seriamente di smettere anche se la mia ragazza non fuma e quindi le dava fastidio quando fumavo (però non mi ha mai imposto di smettere).
Mio fratello, che è psicologo, mi ha detto che per quanto riguarda la gestualità del fumare non ne sento la mancanza perchè, probabilmente, riesco a riempire in qualche altra maniera i momenti in cui sentivo la necessità del gesto. Per quanto riguarda l'aspetto fisiologico, cioè l'astinenza vera e proprio, non ne ho proprio idea, forse il mio fisico ha deciso di rigettare tutte le schifezze che si assunono col fumo !
Comunque ho letto che dei ricercatori avrebbero scoperto le cause della "dimenticanza" del vizio del fumo, cioè del perchè una persona si dimentica di avere il vizio del fumo: si tratterebbe di una zona del cervello, che controlla la dipendenza da fumo, che viene in qualche maniera danneggiata. L'unico problema è che non credo di essermi danneggiato questa zona.....boh ?

[puledra7]

Ciao maxts, ciao a tutti!
Io ho smesso circa un anno fà...La storia è questa: all'inizio ho avuto le placche alla gola e quando mi sono guarita ho ripreso a fumare.
Dopo poco ho avuto di nuovo le placche, stavolta sono durate di piu...ho ripreso a fumare, ma mi sono riammalata di nuovo. Insomma, alla fine era piu il tempo che stavo male e non fumavo, quindi ho perso piano piano l'abitudine, anche con l'aiuto della paura di avere qualcosa di brutto alla gola...
Per quanto riguarda la gestualità: all'inizio l'ho sostituito con il mangiare. Infatti ho preso qualche chilo, ma chi se ne frega? E poi dopo un po' di mesi ci si riprende!!

In realtà mi capita di fumare una sigaretta ogni 20-30 giorni o addiruttura dopo mesi interi senza fumo...e non mi fa nessuna effetto!! I primi tiri sembrano buoni, poi non mi piace piu. I benefici sono molti!
Il primo consiste nell'avere la pelle del viso migliore. Poi l'odorato e il gusto finalmente funzionano!!

un saluto a tutti

[cinzia123]

ciao anche io ho smesso di fumare ed è successo un po come a te...da un giorno all'altro non ne ho sentito piu il bisogno...ho smesso il 6 dicembre e ieri erano due mesi che non tocco una sigaretta. mi sento molto soddisfatta di me stessa (almeno su questo lato...) solo che sono un po piu nervosa...ma questo è normale...io fumavo da quando avevo 15 anni, ora ne ho 25! ho anche un pò di tosse e sento un po di affanno. sono queste le crisi di astinenza vero? continua cosi maxts.
credo che smettere di fumare non sia una cosa facile ma quando ci sentiamo pronti è il momento giusto x approfittarne.

[patua]

Citazione: credo che smettere di fumare non sia una cosa facile ma quando ci sentiamo pronti è il momento giusto x approfittarne.

esattooooooo!!


complimenti a maxts, a cinzia e a puledra!

[puledra7]

Ehm.....stasera in compagnia ho fumato una sigaretta ma non me ne va un altra!
E non vi pare un traguardo questo?

A me sì.
A me va bene così.

Un bacio

[cinzia123]

io ho paura invece a fumare anche solo una siga perche so come sono fatta una tira l'altra e....un altra insomma poi ricomincio. puledra se ce la fai è veramente un traguardo per me è ancora troppo presto.
ma voi una volta smesso avete avuto problemi?..io sempre dolori al petto, affanno e tosse..oh se lo sapevo non smettevo !! scherzo
buona notte

[puledra7]

Cinzia sì!
Sono stata malissimo! Tosse secca fortissima, da paura....mal di gola, pizzicore e febbre....placche...insomma un macello! Quando fumavo regolarmente 10 -15 sigarette al giorno questo non mi capitava!!!
Sarà una sorta di depurazione?