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Yehohanan 02-01-2009 23:56 PM

Alimentazione priva di frutta e verdura
 
Salve,
vorrei sapere quali sono le conseguenze di una dieta quotidiana totalmente priva di frutta e verdura?

Mi riferisco in particolare a due casi:

Bambino: 8 anni, corporatura: normale/magro.
- Dieta incentrata esclusivamente su: pasta (solo “all’olio e formaggio” o al “ragù”) e carne. Talvolta frittata.
Il pasto (che consta sempre di uno o l’altro alimento) si conclude puntualmente con il dolcetto: biscotti, merendine, cioccolata.
- Verdura: praticamente assente.
- Frutta: succo concentrato, o talvolta spremute, di cui viene accuratamente eliminata la polpa.
Eccezione: la banana.
- Almeno a colazione è presente il latte (anche se intero ed a lunga conservazione).

Ragazza: 21 anni, corporatura: soprappeso.
- Dieta incentrata prevalentemente su: pasta e carne (presenti quasi a tutti i pasti), ma anche pesce, e talvolta uova e formaggi.
Il tutto molto condito e speziato.
- Verdura: quasi totalmente assente.
Eccezioni: torte di verdure e passati, entrambi estremamente sminuzzati (simil crema), realizzate con verdure non sempre fresche.
- Frutta: succo concentrato, o talvolta spremute, di cui viene accuratamente eliminata la polpa.
Eccezione: la banana.

Verdura e frutta (mangiate come descritto sopra) rimangono comunque estremamente rade in questa “dieta”, che invece è ricca di proteine e grassi animali.
I pasti sono quasi sempre accompagnati da Coca-Cola, The, bevande gassate (o anche succhi di frutta confezionati). Spesso sono presenti anche leccornie fritte confezionate (come patatine o puff).
La pizza viene mangiata da entrambi.

In entrambi i casi vi è una quasi totale mancanza di attività fisica.

C’è infine da ricordare che entrambi, ultimamente, assumono vitamine sintetiche (tipo Multicentrum) e vivono in un ambiente familiare in cui respirano fumo passivo sin dalla nascita (probabilmente anche da prima).

In famiglia vi sono vari casi di obesità e diabete.

Mi chiedo se si possa condurre una “normale” esistenza o ci sono vari rischi, anche mortali?

Grazie.

Yehohanan 24-01-2009 13:27 PM

Riferimento: Alimentazione priva di frutta e verdura
 
Aspettative di vita?

alys 29-01-2009 10:59 AM

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be' mi sembra un po' presto per parlare di aspettative di vita...certo e' che queste abitudini,specie nel caso di una 21enne tra l'altro in sovrappeso che ormai dovrebbe essere in grado di capire,non facciano per nulla bene..

scusa la domanda..Ma sono figli tuoi?nel caso non lo siano,nessuno dice nulla a questi ragazzi?mi riferisco soprattutto al bambino che e0 piu0 piccolo...

Michelle87 29-01-2009 12:40 PM

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Ciao!
Beh parlare di aspettattive di vita è esagerato secondo me, certamente non è un'alimentazione sana è ovvio, potrebbero avere qualche distrubo...
La ragazza di 21 anni mi stupisce, è grandicella, ad esempio io ho 21 anni e fino a qualche anno fà non mangiavo nè verdura e nè molta frutta, da un pò invece mi frullo la verdura e mangio anche la frutta perchè ho capito l'importanza di mangiare queste cose. Ho letto che anche lei la frulla, bene meglio di non mangiarla proprio...

sky81 29-01-2009 12:43 PM

Riferimento: Alimentazione priva di frutta e verdura
 
io da piccola non mangiavo frutta e pochissima verdura fino a poco tempo fa, 26 anni.
Sinceramente ho le analisi che sono buonissime e non mi ammalo quasi mai.

Michelle87 29-01-2009 12:48 PM

Riferimento: Alimentazione priva di frutta e verdura
 
Ciao sky!
Non per tutti è così, io soffro di stitichezza quindi devo mangiare ogni tanto frutta e verdura nonostante non ci esca pazza... e poi, siccome ho il calcio basso, devo mangiare anche qualche latticino (non mangio formaggio)....
Certo è che se si sta bene, meglio così :D
Magari sarebbe opportuno far fare le analisi a questi ragazzi...

Yehohanan 07-02-2009 10:43 AM

Riferimento: Alimentazione priva di frutta e verdura
 
Beh, mi fa piacere leggere che almeno qualcuno la pensi come me.
Si tratta della mia ragazza e del suo fratellino.
Ovviamente sono preoccupato, per entrambi. Non credo possa far bene un tale regime alimentare.
Consigli?

Grazie.

sky81 07-02-2009 11:08 AM

Riferimento: Alimentazione priva di frutta e verdura
 
ma deve essere la tua ragazza a decidere quale regime alimenatare seguire...

Yehohanan 10-02-2009 10:28 AM

Riferimento: Alimentazione priva di frutta e verdura
 
Questo è vero ma se l'alimentazione è scorretta, dato che "siamo ciò che mangiamo", si ripercuoterà sulla salute. Se non ora, tra alcuni anni. :(

Nessuno è in grado di dirmi quali sono i rischi di un'alimentazione priva di frutta e verdura?

Eyeshadow84 13-02-2009 16:17 PM

Riferimento: Alimentazione priva di frutta e verdura
 
Ciao bè secondo me invece dovresti far di tutto x far capire alla tua ragazza l'importanza di un'alimentazione sana e corretta e varia..
de vi farle capire ke senza frutta e verdura nn va certo bene!
bè ci sn tanti motivi x mangiare frutta e verdura!
visto ke è sovrappeso poi farebbe bene a mettersi un po' a dieta...sia motivi estetici ke di salute...
cmq ovvio senza le vitamine e i sali minerali di frutta e verdura nn si fa ke arrecare danno al fisico,le carenze di vitamine portano tanti squilibri, dal rachitismo al colesterolo alto.
poi considerando ke viviamo in ambienti inquinati e poi se mi dici ke mangia anke dolci e respirano fumo siamo a posto!
ma scusa xkè nn ne mangiano?nn gli piacciono?
io nn potrei vivere senza frutta e verdura!!!!
senza mi sento male...a parte ke senza verdura avrei problemi di stitikezza..invece cn insalate e verdure cotte sn regolarissima...poi cn la frutta ho la pelle bella e sinceramente sto benissimo!
io a volte faccio dei pasti anke solo a base di frutta e verdura tanto mi piacciono!!!!


Adesso sono le 21:34 PM.

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