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Vecchio 29-01-2009, 09:57 AM
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Come scegliere uno psicologo, o psicoterapeuta?


Salve, ho già scritto tutto in titolo: volendo rivolgersi ad uno specialista nella propria zona (prov di Caserta, nel mio caso) come sceglierlo? Ho consultato il sito dell'ordine in Campania ma non figurano gli iscritti... Non so proprio come muovermi, vorrei un consiglio, grazie
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  #2 (permalink)  
Vecchio 29-01-2009, 10:03 AM
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Puoi andare sul sito dell'Ordine Nazionale Psicologi: https://areariservata.psy.it/cgi-bin..._nazionale.cgi

Inserisci almeno due lettere per il cognome, selezioni "Campania" nell'ultima casella, et voila...

Se serve altro, posso darti indicazioni di terapeuti che conosco per PM

Buona vita

Guglielmo
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  #3 (permalink)  
Vecchio 30-01-2009, 21:09 PM
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Salve! Si accettano ulteriori informazioni, io non so come muovermi...
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  #4 (permalink)  
Vecchio 02-02-2009, 10:24 AM
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Cercando in rete trovo questi nominativi e indirizzi. Provi a sentirne alcuni e veda come si trova.



Dott. Michele Mingione
Psicologo Psicoterapeuta, Caserta
Caserta: V. G. M. Bosco - 328.9740403

Dott. Giuseppe Luigi Esposito
Psicologo Psicoterapeuta, Caserta
Caserta: V.le Carlo III - 333.5396852

Dott.ssa Antonella Masci
Psicologo Psicoterapeuta, Caserta
San Prisco (Caserta): V. San Giovanni, 36 - 320.6016045

Dott. Carmine Di Mauro
Psicologo Psicoterapeuta, Caserta
Marcianise (Caserta): V. Musone - 333.7263964

Buona vita

Guglielmo
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  #5 (permalink)  
Vecchio 06-02-2009, 10:00 AM
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Non ottengo aiuto, provo a richiedere... Per problemi di ansia che comincia a comportare insonnia, dovrei rivolgermi ad uno psicologo o psicoterapeuta? Grazie a chi mi risponderà!
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  #6 (permalink)  
Vecchio 07-02-2009, 16:25 PM
pokemon
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Predefinito Riferimento: Come scegliere uno psicologo, o psicoterapeuta?

Come si puo' reagire all'ansia...

Non pensarci. Distrarsi.
Reagire e combattere per una causa qualsiasi, perche l'energia defluisce.
Ribaltare il pensiero ansiosi. Leggerlo trasformando i temini in ternimi ottomistici e positivi.
Sadrammatizzare ogni situazione, attraverso l'ironia.

Oppure si puo' sfuggirla...

Si puo' sublimare l'ansia, attraverso la creativita' artistica. Dipingere, disegnare, scrivere, modellare, cucinare, ricamare, ecc
Giocare con un passatempo impegnativo, oppure mobilizzare il corpo con uno sport, palestra, passeggio, giardinaggio e floricultura.
Sfogare la sessualita' con il massaggio autoerogeno o con attivita' sessuale con una persona rassicurante e soddisfacente.

Ma si puo' anche affrontarla...

Conoscere il problema, affrontarlo, sviscerarlo, studiarlo, analizzarlo.
Condividerlo con altri, per strada, in piazza, a scuola o sul lavoro, in un forum o al telefono amico.
Preparare piani articolati e progetti per il futuro, anche su piccoli obiettivi.

Ma e' necessario...
Alimentarsi regolarmente ed attentamente, privilegiando cibi antiansia, come i vegetali. Tisane rilassanti. Evitare caffe' ed altri eccitanti.
Dirmire il giusto, aoiutandosi nei periodi critici con un blando ansiolitico.
Riposarsi adeguatamente fra uno sforzo e l'altro.
Prendersi periodi di vacanza in caso di superlavoro e surmenage psichico.
Riappropriarsi dei ritmi naturali, sfuggendo le persone ansiogene, sfuggendo gli ambienti inquietanti, rumorosi o minacciosi.

Per andare oltre introdurre un'altra moneta.
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  #7 (permalink)  
Vecchio 07-02-2009, 20:08 PM
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Predefinito Riferimento: Come scegliere uno psicologo, o psicoterapeuta?

Citazione:
Citazione: Messaggio inserito da pokemon

Come si puo' reagire all'ansia...

Non pensarci. Distrarsi.
Reagire e combattere per una causa qualsiasi, perche l'energia defluisce.
Ribaltare il pensiero ansiosi. Leggerlo trasformando i temini in ternimi ottomistici e positivi.
Sadrammatizzare ogni situazione, attraverso l'ironia.

Oppure si puo' sfuggirla...

Si puo' sublimare l'ansia, attraverso la creativita' artistica. Dipingere, disegnare, scrivere, modellare, cucinare, ricamare, ecc
Giocare con un passatempo impegnativo, oppure mobilizzare il corpo con uno sport, palestra, passeggio, giardinaggio e floricultura.
Sfogare la sessualita' con il massaggio autoerogeno o con attivita' sessuale con una persona rassicurante e soddisfacente.

Ma si puo' anche affrontarla...

Conoscere il problema, affrontarlo, sviscerarlo, studiarlo, analizzarlo.
Condividerlo con altri, per strada, in piazza, a scuola o sul lavoro, in un forum o al telefono amico.
Preparare piani articolati e progetti per il futuro, anche su piccoli obiettivi.

Ma e' necessario...
Alimentarsi regolarmente ed attentamente, privilegiando cibi antiansia, come i vegetali. Tisane rilassanti. Evitare caffe' ed altri eccitanti.
Dirmire il giusto, aoiutandosi nei periodi critici con un blando ansiolitico.
Riposarsi adeguatamente fra uno sforzo e l'altro.
Prendersi periodi di vacanza in caso di superlavoro e surmenage psichico.
Riappropriarsi dei ritmi naturali, sfuggendo le persone ansiogene, sfuggendo gli ambienti inquietanti, rumorosi o minacciosi.

Per andare oltre introdurre un'altra moneta.
io la moneta te la darei.......ma per stare zitto!
i tuoi consigli?ho già rimosso tutto.
l'ora della punizione si avvicina

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  #8 (permalink)  
Vecchio 07-02-2009, 20:13 PM
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x rottigni.come si neutralizzano gli invadenti?
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  #9 (permalink)  
Vecchio 08-02-2009, 10:30 AM
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Rossella, ho ricevuto il tuo PM. Non ho risposto perché non ho compreso(ancora) cosa cerchi.

Se cerchi semplicemente un nome, ti ho dato le indicazioni per trovarlo.

Se cerchi una persona di cui mi fidi io, ti posso dare i nomi di alcuni psicoterapeuti napoletani.

La questione di fondo è che nessuno può scegliere per te. Se decidi di intraprendere una psicoterapia, cioè un percorso che può durare da alcuni mesi ad alcuni anni, sei tu che devi scegliere con chi fare questa strada. Perché tu sei un'essere singolare, unico ed irripetibile. E tutta l'esperienza di altri non può sostituirsi al tuo sentire.

Se proprio non sai come fare, prendi le Pagine Gialle alla voce "psicologi e Psicoterapeuti". Fissa appuntamenti con almeno tre o quattro di loro. Poi, in base a come ti sarai sentita nel colloquio, decidi se e con chi iniziare.

Non ti preoccupare di orientamenti teorici e cose del genere. Nella clinica conta l'esperienza vissuta, non i libri che si sono letti o scritti.

Buona vita e facci sapere come va, se ti va.

Guglielmo
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  #10 (permalink)  
Vecchio 08-02-2009, 12:57 PM
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So che non si è capito, il punto è che non ho capito neppure io cosa voglio e come iniziare! Allora credo che farò così, metterò in atto qualche colloquio orientativo e poi sceglierò: non avevo capito che la soggettività la fa da padrona anche in questa primissima fase, è stata una preziosa informazione. Grazie ancora.
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  #11 (permalink)  
Vecchio 27-02-2009, 15:14 PM
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Anch'io ho la stessa domanda da porre. Più che altro vorrei sapere in caso di tricotillomania che tipo di terapia sarebbe consigliabile seguire?
Ho letto che la cognitivo-comportamentale sia la più indicata. Volendo intraprendere una terapia mi chiedevo se chiedere, già al primo appuntamento, se lo psicologo o psicoterapeuta abbiano già trattato casi simile o forse non ha importanza?

Chiedo scusa se la domanda vi sembra sciocca e ringrazierei molto sia il dott. Rottigni sia la dott.ssa Calbi per una loro risposta.
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  #12 (permalink)  
Vecchio 27-02-2009, 16:30 PM
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Gentile kitty78

Lo so, mi do un po' la zappa sui piedi... ma non esiste una terapia più indicata di un'altra. Nel senso che, le prove scientifiche sull'efficacia delle psicoterapie dicono che sono tutte di efficacia comparabile per diversi disturbi. Funzionano tutte.

Diverso è il discorso sull'efficienza. E qui hai dei criteri per poter scegliere.

Le terapie strategiche e quelle "brevi" sembrano essere molto efficienti, nel breve termine (cioè fanno sparire i sintomi e lo fanno in poco tempo), ma non è provata la loro efficacia nel lungo termine (nulla garantisce, cioè, che i sintomi non ricompaiano - in una forma o nell'altra - dopo qualche tempo) e, in alcuni casi, possono provocare un peggioramento nelle condizioni psichiche dei pazienti (ma ho solo dati aneddotici al riguardo, non analisi scientifiche).

Le terapie "lunghe", di qualunque orientamento siano, sembrano essere sia efficaci che efficienti, anche nel medio-lungo periodo. Tieni conto che una terapia cognitivo-comportamentale difficilmente dura meno di 8-12 mesi, per quanto la durata media delle terapie cognitive sia di circa 6-8 mesi (a una seduta settimanale).

Per le psicoterapie di tipo analitico (le varie forme di psicoanalisi, l'analisi bioenergetica, e così via) il tempo non è predeterminato. Ma difficilmente durano meno di tre-quattro anni.

Per l'analisi transazionale credo sia utile ti risponda Pokemon, che la conosce meglio di me.

Il mio consiglio, in ogni caso, è sempre quello: contattare più di un terapeuta, di orientamenti differenti, fissare un appuntamento con ognuno di loro e decidere in funzione di quello che si è provato nel corso del primo colloquio. Perché io penso, a differenza di Pokemon, che l'empatia e l'accoglienza siano la base necessaria da cui partire per un processo di psicoterapia, ma non siano lo strumento di cura vero e proprio. Senza quelle non si fa nulla. A partire da quelle, ogni forma di psicoterapia ha delle tecniche particolari, che fanno la differenza.

Buona vita e buona ricerca

Ovviamente, se serve una mano nella ricerca, sono a disposizione.

Guglielmo
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