Con il caldo la circolazione puo’ diventare difficoltosa. Formule cosmetiche a base di estratti vegetali, accorgimenti alimentari e un po’ di moto possono restituire benessere e leggerezza alle gambe gonfie, dolenti e affaticate
Gambe snelle e leggere sono un bel biglietto da visita per tutte le donne. Ma, attenzione, non facciamone solo una questione estetica: la loro salute è di fondamentale importanza, soprattutto se si ha familiarità con il rischio di insufficienza venosa, un disturbo per lo più femminile da tenere assolutamente d’occhio.
Le cause del problema sono molte e diverse. Per primi ci sono i fattori ereditari: il tessuto delle vene può essere, infatti, poco tonico e facile a sfiancarsi per costituzione. Ad accentuare questa tendenza ci sono poi fattori come il sovrappeso, la vita sedentaria, il fumo, le gravidanze ravvicinate e l’uso della pillola anticoncezionale. Anche il caldo estivo e l’esposizione al sole certamente non aiutano: per disperdere il calore le vene superficiali si dilatano, la loro elasticità diminuisce e il sangue risale con difficoltà.
Gambe pesanti e doloranti, caviglie gonfie e capillari dilatati sono i campanelli d’allarme di una cattiva circolazione che, se non curata, può danneggiare le vene: quando il sangue non compie il suo tragitto regolare ma ristagna lungo il percorso, infatti, le pareti venose si dilatano e compaiono le cosiddette varici o vene varicose (tortuosità evidenti appena sotto pelle) o alcune modificazioni cutanee (ulcerazioni). Nei casi più seri, si dilatano interi tratti venosi e si possono osservare anche dei noduli.
Appena avvertiamo senso di pesantezza, prurito, dolore diffuso, caviglie gonfie (soprattutto la sera) e varici, non sottovalutiamo la situazione: sottoponiamoci a una visita flebologica e facciamoci consigliare la cura giusta da seguire. In ogni caso, affidiamoci in tutta sicurezza ai prodotti specifici di origine vegetale, ricchi di estratti naturali dall’efficacia ampiamente dimostrata. Tra questi, ricordiamo rusco (elasticizzante, protettivo), angelica (tonica), centella (diuretica), escina (drenante, aiuta a ridurre il gonfiore), amamelide, ippocastano, vite rossa e mirtillo (flebotonici, cioè rinforzano le vene).
Questi estratti possono essere utilizzati in forma di compresse, gemmoderivati, tintura madre e preparati per uso esterno come creme, gel o pomate, queste ultime da applicare localmente con un lievissimo massaggio. I trattamenti defatiganti si possono applicare più volte al giorno: al mattino per partire con leggerezza, alla sera per alleviare la stanchezza e nel corso della giornata per dare freschezza immediata alle gambe. Un trucco? Tenere la crema in frigorifero per qualche ora, così da sfruttare l’effetto vasocostrittore del freddo e ottenere un sollievo più rapido.
In molti casi si rivelano utili anche i “massaggi”, da effettuare con la doccia, alternando i getti di acqua fresca con quelli di acqua tiepida, procedendo dai piedi verso la parte superiore delle gambe.
Vene piu’ forti, ali alle gambe
