Cranberry: promosso contro la cistite

La cistite fa impazzire molte donne, giovani e meno giovani. Ma le soluzioni naturali non mancano! Tra le piu’ efficaci il mirtillo rosso, certificato dalla scienza come rimedio ideale per combattere le infezioni delle vie urinarie

E’ vero che alcune piante possono curare meglio dei farmaci di sintesi? La risposta è semplice: dipende dalle piante. La scienza ne promuove molte, ma ne boccia altrettante. Per sapere se ci stiamo affidando al rimedio giusto contro un piccolo, specifico disturbo, l’estratto deve rientrare tra i promossi a pieni voti. E il mirtillo rosso lo è!
Oggi parliamo di infezioni delle vie urinarie: alzi la mano la donna che non è mai stata colpita, almeno una volta nella vita, dalla cistite. La cistite è un problema fastidioso specie se si presenta con regolarità. E’ uno stato infiammatorio della vescica dovuto a un’infezione batterica (quasi sempre si tratta di microrganismi nocivi provenienti dall’intestino), che causa bruciore e dolore alla minzione, crampi al basso ventre, sensazione di peso sulla vescica, talvolta febbre e sangue nelle urine.
Per ripristinare l’equilibrio di questa parte dell’organismo tanto delicata ci si può rivolgere ai tradizionali farmaci antibiotici, scelti in base all’urinocoltura e all’antibiogramma, oppure si può puntare sulla fitoterapia, intraprendendo una strada più lunga ma senz’altro più naturale, più sicura e meno priva di controindicazioni. In questo caso la pianta di riferimento si chiama cranberry, riconosciuta dalla scienza come disinfettante delle vie urinarie efficace al 100%.
Il cranberry, o mirtillo rosso nordamericano, è ricco di proantocianidine, sostanze in grado di prevenire le infezioni urinarie. A confermarne l’azione disinfettante è una recente revisione di diversi studi internazionali: i prodotti a base di cranberry si sono dimostrati in grado di ridurre l’incidenza delle infezioni perché impediscono ai batteri, in particolare all’Escherichia coli, di aderire alle pareti della vescica. Il mirtillo rosso può essere assunto sia contro la cistite in fase acuta sia a scopo preventivo per periodi anche lunghi.
Oltre all’utilizzo del cranberry vogliamo offrire qualche altro consiglio alle donne che non ne possono più di dolori e bruciori! I suggerimenti sono quelli di perdere peso, smettere di fumare, bere tanta acqua ed eliminare le sostanze irritanti come la caffeina e la teina.
Attenzione alla stitichezza: i batteri intestinali migrano più facilmente quando c’è un ristagno prolungato delle feci. Tenere pulito il colon, con una dieta ricca di cereali integrali, frutta e verdura, con l’assunzione di stimolatori fisiologici della motilità intestinale e con l'idrocolonterapia, è di grande importanza se si è soggette a cistiti croniche o ricorrenti.
Per l’esame delle urine, infine, potrebbe essere utile procurarsi un test in farmacia con cui misurare i livelli di nitriti e leucociti, la cui presenza è una spia di eventuali infezioni delle vie urinarie. I risultati sono da verificare, in ogni caso, con il proprio medico.