Esercizi in casa: Guida completa

02-07-2011 - scritto da Miky

Guida all'esercizio tra le mura domestiche

Molto spesso,causa impegni,non è possibile frequentare la palestra e dunque allenarsi. Ecco una guida completa di esercizi da poter svolgere in casa. Importante: per ogni esercizio è necessario espirare nella fase di ''sforzo'' ed inspirare in quella successiva.

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Michele

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Scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate

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