Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
ForumSalute.it, il portale e il forum con consigli utili per una vita sana e un’alimentazione equilibrata e per il benessere psicofisico della donna e dell’uomo.
12/04/2013. La stitichezza è un problema che interessa una fetta piuttosto ampia di popolazione. Diciamo pure che probabilmente non esiste nessuno che non abbia sofferto della patologia almeno una volta nella vita. Cicli di antibiotico ad esempio...
09/04/2013. Dopo un lungo inverno la voglia di sole e aria aperta è tanta per adulti e bambini: tutti alla comparsa dei primi tiepidi raggi di sole si riversano all’aperto per sentire il calore del sole direttamente sulla pelle. Con le...
01/04/2013. Più del 30% degli atleti che hanno partecipato alle Olimpiadi di Sydney, nel 2000, era affetto da allergie respiratorie. Solo nella delegazione statunitense la percentuale di asmatici è stata stimata intorno al 10%. Non c’è quindi...
28/03/2013. Domenica di Pasqua si dormirà un’ora in meno e questo è un dato di fatto, ma l’entrata in vigore dell’ora legale può creare problemi del sonno nella popolazione? Il corpo e il cervello con lo spostamento in avanti delle lancette...
27/03/2013.
La menopausa è un momento di passaggio molto delicato nella vita di ogni donna: il cambio ormonale che si verifica comporta un vero e proprio corteo sintomatologico con cui non sempre è facile convivere....
23/03/2013. Se durante la notte si riposa poco e male al mattino ci si alza stanchi, irritabili, irascibili e di cattivo umore: lo scarso riposo notturno, infatti, non consente una sintesi adeguata di ormone orexina, un ormone che invece normalmente...
21/03/2013. Chi decide di smettere di fumare sa bene che probabilmente andrà incontro a problemi di sovrappeso: molto spesso, infatti, le persone che hanno smesso da poco di fumare rimpiazzano la sigaretta con il cibo.
L’Academy of Nutrition...
13/03/2013. Ognuno di noi vive la propria esistenza cercando di essere felice: il fine ultimo del lavoro, dei rapporti interpersonali sta sicuramente nel raggiungimento della felicità.
Cosa vuol dire sentirsi felice? La felicità è una...
11/03/2013. Ballare è una bellissima attività ricreativa adatta a tutte le età che giova enormemente alla salute, non solo fisica, ma anche mentale. Ballare, infatti, non solo può essere un buon modo per muoversi, socializzare e perché no,...
08/03/2013. Non c’è niente di peggio, probabilmente, che iniziare una nuova giornata avendo dormito molto male la notte precedente.
Generalmente si parla di insonnia quando per un periodo prolungato non si riesce a prendere sonno la sera, ci si...
07/03/2013. Alzi la mano chi può dire di non sentirsi affatto stressato: saranno i ritmi imposti dalla vita moderna, sarà il clima socio-politico non proprio tranquillo che si respira, sta di fatto che i disturbi legati allo stress sono...
03/03/2013. Inverno, tempo di malanni, di influenza e raffreddore!
Che periodaccio!!!
Sono tanti gli italiani colpiti in questi giorni, ovunque mi giro vedo qualcuno che starnutisce e si misura la febbre.. e io sono una di quelle persone!
Odio...
02/03/2013. Sigarette e problemi di coppia: esiste un nesso? Sembrerebbe proprio di si; proprio questa problematica viene affrontata in ''101 motivi per non fumare'' scritto dal primario di Otorinolaringoiatria dell’Ospedale San Giovanni Bosco di...
28/02/2013. Dormire poche ore per notte è deleterio per l’organismo umano: numerosi studi scientifici hanno messo in relazione la privazione di sonno con il rischio di sviluppare obesità, malattie cardiovascolari e declino...
21/02/2013. Chi fuma lo sa bene: lasciare il vizio è tutt’altro che semplice! Ecco perché le trovate commerciali per la disassuefazione dal fumo non mancano, basta pensare alle gomme da masticare, alle tanto discusse sigarette elettroniche, ai...
14/02/2013. L’insonnia è un problema grave, se poi affligge i ragazzi bisogna assolutamente porvi rimedio perché il sonno per i ragazzi è fondamentale, poiché ne hanno più bisogno degli adulti.
Il sonno degli adolescenti risulta...
12/02/2013. Tutti sanno che stare in un luogo affollato e chiuso può favorire la diffusione degli agenti virali: ecco perché stare a lungo in un ambulatorio medico con persone malate, stare a scuola nella stessa aula, in metropolitana sono tutte...
09/02/2013. A volte anche un fumetto o una piccola pillola di saggezza possono portare a meglio riflettere su uno stile di vita non del tutto corretto che può portare a sviluppare delle pericolose patologie.
Partendo da questa riflessione il...
07/02/2013. La diarrea è un disturbo da non sottovalutare, specialmente se si presenta con regolarità e non si tratta, invece, un fenomeno sporadico. In caso di dissenteria possono venirci in aiuto i fermenti lattici, probiotici e...
06/02/2013. Cosa c’è di più nobile dell’aiutare il prossimo disinteressatamente? Probabilmente niente: chi si impegna nell’aiuto del prossimo e lo fa solo per il bene dell’altro non solo fa un bel gesto, ma ha anche più probabilità di...