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Dimagrire con il calcio

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Ci sono persone che evitano il consumo di latte e formaggi per paura di ingrassare. A queste ricordiamo non solo che la varietà è alla base di una corretta alimentazione, ma che esistono studi recenti che, anzi, indicano...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Per non inquinare e proteggersi dallo smog

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I veleni nell’aria fanno male a tutti, ma soprattutto alle donne! Secondo i ricercatori dell’Università di San Paolo in Brasile, lo smog aumenta il rischio di aborto nelle donne in gravidanza. Recenti studi dimostrano anche che le...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Il percorso completo contro la cellulite

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Facile riconoscerla, difficile trovare le armi giuste per sconfiggerla: la cellulite è un’avversaria tosta, che richiede un impegno costante per evitare che, con il tempo, peggiori. Ma con le giuste attenzioni il problema si può...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Una pancia a prova di costume

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Il benessere intestinale si riflette anche sul girovita. Pensiamoci un attimo: ci sono donne in peso forma, ma con un’inspiegabile sporgenza dell’addome. Così come ci sono donne che, dopo essere riuscite a dimagrire con una dieta...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Groviglio intestinale? Ci pensa la menta

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Il colon irritabile è un problema serio, che può limitare in maniera considerevole la vita di tutti i giorni. E che, purtroppo, non ha cause organiche. Ciò significa che non c’è un vero fattore scatenante: se così fosse, una volta...

28/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Ritorno al lavoro: non perdere il sonno!

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Settembre, tempo di ritornare al lavoro, allo studio, allo sport e alla solita routine. Ma che fiacchezza, siamo appena rientrati dalle vacanze e già ne abbiamo dimenticato i benefici! Il sonno è diminuito e peggiorato, al...

28/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Un calcio al grasso in eccesso

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Il calcio aiuta a far dimagrire? Secondo le più recenti ricerche sì. E non stiamo parlando del gioco che tanto appassiona gli italiani, quanto del minerale che troviamo soprattutto nel latte e nei suoi derivati. Tra gli...

28/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Influenza: falsi allarmi e rimedi

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Si avvicina l’inverno e, come ogni anno, arriva puntuale il dilemma per milioni di italiani: “Devo vaccinarmi o no?”. Questa volta il problema è amplificato dalla diffusione del nuova influenza. I medici tranquillizzano: la malattia...

27/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

I buoni propositi per il 2010

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Fare l'elenco dei buoni propositi per l'anno nuovo è lo "sport" preferito di gennaio: smettere di fumare, mettersi a dieta, iscriversi in palestra, fare del bene... chi più ne ha più ne metta! Peccato che, secondo le recenti statistiche...

11/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

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Lo dice la scienza: una flora batterica intestinale sana sarebbe alla base dell'equilibrio del peso corporeo. Se vuoi tornare in forma, punta sulla dieta probiotica!
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