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Alimentazione e ricette

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Patata dolce, tutti i benefici del delizioso tubero

Patata dolce, tutti i benefici del delizioso tubero

Sottovalutata e spesso più nota come pianta ornamentale, la patata dolce, anche detta batata o patata americana (quest’ultima definizione del tutto impropria perché tutte le varietà di patata sono originarie del...

28/04/2015 - scritto da Paola P.

Calcoli renali, cosa mangiare per prevenirli

Calcoli renali, cosa mangiare per prevenirli

Disturbo comunissimo e molto democratico, nel senso che può colpire ad ogni età sia uomini che donne, i calcoli renali sono un “incubo” che si traduce in coliche dolorosissime. Ma cosa sono, e perché si...

22/04/2015 - scritto da Paola P.

Meteorismo e stipsi: combattili con spezie e semi

Meteorismo e stipsi: combattili con spezie e semi

La pancia gonfia, o meglio, il gonfiore addominale, può avere molte cause e, in genere, chi convive con questo inestetismo soffre anche di meteorismo e stitichezza. La distensione della muscolatura...

22/04/2015 - scritto da Paola P.

La tisana dei monaci buddisti

La tisana dei monaci buddisti

Ci sono casi in cui non è possibile identificare in modo chiaro qual è il problema all'origine dei fianchi ingrossati. A volte il punto vita si allarga dopo un periodo di stravizi alimentari; in altre ipotesi...

17/04/2015 - scritto da Francesca F. Salute

Salmonellosi, tutto quello che devi sapere

Salmonellosi, tutto quello che devi sapere

Hai sentito parlare di un allarme salmonellosi e vuoi saperne di più? Si tratta di una patologia provocata dal batterio Salmonella, identificato per la prima volta da Daniel Elmer Salmon (da qui il nome), un medico americano....

17/04/2015 - scritto da Cinzia I.

10 consigli dietetici per un cuore in salute

10 consigli dietetici per un cuore in salute

Il nostro cuore, o meglio, il suo stato di salute, è in buona parte conseguenza del nostro stile di vita. Se abbiamo la fortuna di nascere con un muscolo cardiaco in perfette condizioni, e questo è senza dubbio un ottimo...

14/04/2015 - scritto da Paola P.

Gli antiossidanti anti-age che ci mantengono giovani

Gli antiossidanti anti-age che ci mantengono giovani

Non solo rughe e tessuti che cedono, non solo incanutimento precoce e macchie sulla pelle. L’invecchiamento, quel processo biologico naturale che è all’origine di molti inestetismi che ci affliggono una vota superati gli...

09/04/2015 - scritto da Paola P.

Calcoli alla cistifellea, cosa mangiare

Calcoli alla cistifellea, cosa mangiare

I calcoli alla cistifellea sono una delle forme di litiasi più diffuse. La formazione dei “sassolini” all’interno di quel piccolo organo a forma di sacchetto che è la colecisti (altro nome della...

03/04/2015 - scritto da Paola P.

Cibi fritti, un rischio per il cuore

Cibi fritti, un rischio per il cuore

Lo sapevamo già da tempo: mangiare cibi fritti con regolarità non è un toccasana per la salute, anche se non si fa in fast food, ma a casa cambiando ogni volta l’olio per la cottura. Ora è arrivata...

17/03/2015 - scritto da Cinzia I.

Acne, cibi In & Out

Acne, cibi In & Out

L’acne è una malattia dovuta a diverse concause: di base c’è una predisposizione genetica (familiarità), ma essenzialmente dipende da un eccesso di ormoni androgeni in circolo, specie...

09/03/2015 - scritto da Cinzia I.

Bruciore di stomaco? Ecco i cibi da evitare

Bruciore di stomaco? Ecco i cibi da evitare

Convivere con il bruciore di stomaco non è una bella esperienza, ma grazie a comuni farmaci da banco e a piccole modifiche nello stile di vita e nella dieta spesso si può prevenire o al limite evitare che peggiori. A volte...

02/03/2015 - scritto da Cinzia I.

10 alimenti ricchi di magnesio

10 alimenti ricchi di magnesio

Il magnesio è un minerale  molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo: interagisce con il sistema nervoso, con quello immunitario, migliora la circolazione del sangue, la pelle e lo stato di salute...

12/02/2015 - scritto da Cinzia I.

Dimagrire in menopausa e perimenopausa

Dimagrire in menopausa e perimenopausa

Come fare per perdere chili in menopausa e perimenopausa? Il problema è concreto e credo anche abbastanza comune: in questi ultimi mesi mi sta riguardando sempre più da vicino! Non sono ancora in menopausa, ma il ciclo salta e con lui...

13/10/2014 - scritto da Cinzia I.

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Lo dice la scienza: una flora batterica intestinale sana sarebbe alla base dell'equilibrio del peso corporeo. Se vuoi tornare in forma, punta sulla dieta probiotica!
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