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Alimentazione, dieta, salute, dietetica

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Propoli: barriera anti-invecchiamento

Propoli: barriera anti-invecchiamento

Ma, secondo una recente ricerca giapponese, fa bene anche d’estate, perché ha un’ottima funzione antiossidante, cioè aiuta a combattere i radicali liberi. I benefici si osservano sia a livello cardiovascolare, dove ne contrasta...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Primavera: tutti in letargo...

Primavera: tutti in letargo...

Dovrebbe essere il periodo più bello dell’anno: la natura si risveglia, le giornate si allungano, il clima ci invita a dare nuovo sprint all’organismo. Eppure avvertiamo più disturbi che i benefici: la mattina ci svegliamo stravolti,...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Dimagrire con il calcio

Dimagrire con il calcio

Ci sono persone che evitano il consumo di latte e formaggi per paura di ingrassare. A queste ricordiamo non solo che la varietà è alla base di una corretta alimentazione, ma che esistono studi recenti che, anzi, indicano...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Il percorso completo contro la cellulite

Il percorso completo contro la cellulite

Facile riconoscerla, difficile trovare le armi giuste per sconfiggerla: la cellulite è un’avversaria tosta, che richiede un impegno costante per evitare che, con il tempo, peggiori. Ma con le giuste attenzioni il problema si può...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Una pancia a prova di costume

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Il benessere intestinale si riflette anche sul girovita. Pensiamoci un attimo: ci sono donne in peso forma, ma con un’inspiegabile sporgenza dell’addome. Così come ci sono donne che, dopo essere riuscite a dimagrire con una dieta...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Ritorno al lavoro: non perdere il sonno!

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Settembre, tempo di ritornare al lavoro, allo studio, allo sport e alla solita routine. Ma che fiacchezza, siamo appena rientrati dalle vacanze e già ne abbiamo dimenticato i benefici! Il sonno è diminuito e peggiorato, al...

28/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Un calcio al grasso in eccesso

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Il calcio aiuta a far dimagrire? Secondo le più recenti ricerche sì. E non stiamo parlando del gioco che tanto appassiona gli italiani, quanto del minerale che troviamo soprattutto nel latte e nei suoi derivati. Tra gli...

28/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Nuova vita ai capelli

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Dar loro da mangiare. Cosa? Le sostanze di cui hanno bisogno per tornare in salute. Come il miglio, ad esempio. Ecco l’approccio piu’ sicuro per prevenire e combattere la caduta e restituire lucentezza e vigore alle chiome Sono i...

27/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Influenza: falsi allarmi e rimedi

Influenza: falsi allarmi e rimedi

Si avvicina l’inverno e, come ogni anno, arriva puntuale il dilemma per milioni di italiani: “Devo vaccinarmi o no?”. Questa volta il problema è amplificato dalla diffusione del nuova influenza. I medici tranquillizzano: la malattia...

27/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

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Lo dice la scienza: una flora batterica intestinale sana sarebbe alla base dell'equilibrio del peso corporeo. Se vuoi tornare in forma, punta sulla dieta probiotica!
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