La tua dieta è sana ed equilibrata?
Meno zuccheri e grassi, più pesce, frutta e verdura: ecco gli accorgimenti che possono rallentare il processo di invecchiamento e regalare anni di vita in salute. E tu, come mangi?
Hai una carenza di ferro?
Pallore, stanchezza, mancanza di energia: potrebbero essere i primi segnali di una carenza di ferro, un disturbo comune che non va trascurato. Fai il test e scopri se potresti soffrirne!
Sovrappeso e obesità: conosci i rischi e sai come evitarli?
Essere grassi non è un destino! Per uscirne bisogna cambiare drasticamente stile di vita e alimentazione. Tuttavia, il legame tra sovrappeso/obesità e riduzione dell’aspettativa di vita viene spesso ignorato. Tu conosci i rischi per la tua salute?
Sai affrontare il cambio di stagione?
Un regime alimentare corretto è il miglior alleato del tuo benessere. Ma in alcuni momenti, a causa dello stress o dei cambi di stagione, puoi aver bisogno di un supplemento di vitamine e minerali.