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17/01/2023. ...
Focus
Latte e derivati amici delle donne
29/04/2021. E' vero che i latticini sono annoverati tra gli alimenti "salva ciclo mestruale"? Perché il latte è un alimento prezioso per le donne? Calcio e vitamina D: qual è il fabbisogno delle...
Latte e derivati: falsi miti e verità
29/04/2021. Siamo l’unico mammifero che beve latte da adulto e per giunta di un’altra specie. Il latte contiene fattori di crescita per i vitelli, dannosi per l’uomo. Il latte “fa acido”. Il latte...
Latte e derivati importanti a tutte le età
29/04/2021. Quale dieta per migliorare l'aspettativa di vita? Come coniugare un regime vegano con il fabbisogno quotidiano di calcio? Come consumare latte e derivati per prevenire il declino cognitivo? Quali consigli per...
Le linee guida di una sana alimentazione italiana
29/04/2021. Carico di malattia in Italia: qual è il ruolo dell'alimentazione? Quali nutrienti andrebbero introdotti in misura maggiore nell'alimentazione quotidiana? Di quali nutrienti andrebbe invece ridotto in consumo...
Intolleranza al lattosio: diagnosi e approccio dietetico
06/05/2020. Una dieta varia ed equilibrata, che comprenda tutte le classi di alimenti, è la più preziosa alleata del benessere psicofisico, anche e soprattutto in lunghi periodi di emergenza sanitaria e sedentarietà...
Latte e derivati: un aiuto al sistema immunitario
16/04/2020. In tempi di Coronavirus, è possibile rinforzare il sistema immunitario attraverso l’alimentazione? Quanto conta un microbiota sano nell’efficienza delle difese immunitarie, anche a livello...
Coronavirus: identificare le risorse da utilizzare in situazioni di difficoltà
26/03/2020. Nel precedente articolo ti abbiamo indicato qualche esercizio per regolare l'ipoattivazione del sistema nervoso simpatico, che si verifica quando senti che qualcosa ti sta frenando e il tuo corpo ha...
Coronavirus: regolare l'ipoattivazione del sistema nervoso simpatico
23/03/2020. Nel precedente articolo ti abbiamo indicato qualche esercizio per regolare l'iperattivazione del sistema nervoso simpatico, che si manifesta con sintomi come irrequietezza, sudorazione abbondante, respiro veloce e...
Coronavirus: regolare l'iperattivazione del sistema nervoso simpatico
20/03/2020. Nel precedente articolo ti abbiamo indicato come capire le risposte del tuo sistema nervoso alle situazioni che ti producono tensione e agitazione, come probabilmente questa dovuta al Coronavirus. Ora ti...
Coronavirus: come il nostro sistema nervoso risponde allo stress e al pericolo
18/03/2020. La situazione COVID è nuova e sconvolgente. Non abbiamo esperienze simili nel passato recente da cui attingere esempi. L’allarme costante e continuativo, le restrizioni generano preoccupazione, impotenza,...
Coronavirus: identificare uno spazio al sicuro in casa
18/03/2020. Allarmato, preoccupato, impotente, vulnerabile: probabilmente anche tu ti senti così di fronte alla nuova e sconvolgente situazione generata dalla pandemia di Coronavirus. Nel precedente articolo abbiamo visto come come il...
Coronavirus: riconoscere il tuo funzionamento
18/03/2020. Nel precedente articolo ti abbiamo parlato del primo esercizio che può aiutarti a trovare le più opportune strategie di gestione della paura e dello stress da Coronavirus. Ora ti diamo altri consigli, mirati a...
La Fisioestetica come risposta a sovrappeso e obesità
24/01/2020. Chi ha a che fare con sovrappeso o obesità sa che i chili di troppo non sono solo nemici dal punto di vista estetico ma mettono davvero a rischio la salute. Il sovrappeso e...
Reflusso gastroesofageo: curarlo con la fisioterapia e non solo
23/07/2019. Dato che i sintomi da reflusso gastroesofageo sono legati al passaggio di acido dallo stomaco verso l'alto, la prima cosa che andrebbe proposta a chi soffre di questo disturbo sono ovviamente cambiamenti nello stile di vita e nel...
Il ruolo della fisioterapia post mastectomia
05/06/2018. La riabilitazione post mastectomia per una donna che ha subito un intervento a causa del tumore al seno ha tante implicazioni, che vanno ben oltre il recupero fisico e funzionale. Il fisioterapista affianca la paziente in un...
Linfedema post chirurgia mammaria: consigli per l'estate
01/06/2018. Tra i possibili effetti collaterali post operatori nella chirurgia mammaria o post radioterapia, il linfedema è senz’altro uno dei più frequenti. Si presenta come un accumulo di liquido e proteine a...
Chirurgia mammaria: gli effetti collaterali post operatori
24/04/2018. Purtroppo sono ancora poche le donne operate al seno informate dei possibili effetti collaterali che può presentare l'intervento chirurgico mammario. Molte pazienti credono che quel dolore, quel gonfiore, quella...
La riabilitazione della paziente operata al seno: sensibilizzazione e informazione
18/04/2018. La riabilitazione oncologica della paziente operata al seno non è soltanto la mobilizzazione dell’arto superiore, la ginnastica da fare a casa o il trattamento del linfedema. La riabilitazione oncologica consiste in...
Che cos'è l'ergonomia?
10/04/2018. L'ergonomia è lo studio scientifico delle leggi del lavoro; è una disciplina che analizza l'adattamento del lavoro all'uomo, studiando e progettando sistemi di macchine e ambienti in modo che le persone...