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Home > Salute: consigli del medico, esperienze dei pazienti > Dieta, alimentazione, sport e forma fisica > per aumentare la massa muscolare per proteggere la scoliosi! palestra o nuoto?
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per aumentare la massa muscolare per proteggere la scoliosi! palestra o nuoto?

napoletanodoc1
 

salve sono un ragazzo di 19 anni e ho una scoliosi con cifosi lombare
ho fatto 8 anni di correttiva con esercizi:
parete,allungamento,stiramento!
ora il mio medico curante ortopedico!
mi ha detto di cambiare attivita sportiva e di fare nuoto
e mi ha fatto togliere il corsetto!
ora vorrei sapere per aumentare la massa muscolare alla schiena e all'anteriore
per proteggere la colonna vertebrale
è meglio il nuoto o palestra?

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giovannaroti
Ciao

secondo me dovresti fare quello che ti appassiona di più. Comunque il nuoto è sicuramente uno sport che rafforza molto i muscoli della schiena.
CIao!
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