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Alimentazione e salute

Unatratanti
 

Salve a tutti,
sono una persona abbastanza attenta all’alimentazione nel senso che mi tengo informata, cerco di mangiare sano, seguo le linee guida salutiste che consigliano di mangiare preferibilmente cibo vegetale, pesce e carne bianca, e così facendo mi tengo in forma. Mia madre segue un’alimentazione in teoria del tutto errata, mangia solo pizza, insaccati, fritti, panini, praticamente da sempre. Per lei non esiste il pesce e non esiste la carne bianca, non esiste la frutta, non esiste la verdura.
Nonostante questo sfiora gli 80 anni senza aver mai avuto un problema di salute ed è in gran forma. C’è anche da dire che l’ultima analisi l’ha fatta 40 anni fa, ma questo mi pare secondario visto che non ha problemi. Allora mi chiedo: chi ha ragione? Non sarà che si esagera con l’importanza data ad una sana alimentazione? Non sarà che la genetica vince su tutto?

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Cindyil
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Originariamente Inviato da Unatratanti Visualizza Messaggio
Salve a tutti,
sono una persona abbastanza attenta all’alimentazione nel senso che mi tengo informata, cerco di mangiare sano, seguo le linee guida salutiste che consigliano di mangiare preferibilmente cibo vegetale, pesce e carne bianca, e così facendo mi tengo in forma. Mia madre segue un’alimentazione in teoria del tutto errata, mangia solo pizza, insaccati, fritti, panini, praticamente da sempre. Per lei non esiste il pesce e non esiste la carne bianca, non esiste la frutta, non esiste la verdura.
Nonostante questo sfiora gli 80 anni senza aver mai avuto un problema di salute ed è in gran forma. C’è anche da dire che l’ultima analisi l’ha fatta 40 anni fa, ma questo mi pare secondario visto che non ha problemi. Allora mi chiedo: chi ha ragione? Non sarà che si esagera con l’importanza data ad una sana alimentazione? Non sarà che la genetica vince su tutto?

io ho cambiato alimentazione anche perchè mi guardo intorno....osservo le persone che frequento come mangiano...poi vedo le patologie che arrivano loro e mi convinco che forse..dico forse...il loro modo di mangiare li porta ad innescare certe patologie..niente è certo, ma nel dubbio.......Quando vedi tutti e quattro i componenti di una famiglia a cui diagnosticano un melanoma....al mare non vanno molto, escluso quindici giorni in vacanza,fortunatamente allo stato iniziale...quindi hanno risolto... e non stanno al sole come me..io mi proteggo con le creme, ma vado al mare da giugno a settembre...e da quando ho cambiato alimentazione non divento più neanche rossa ahahah
Qualche sera, in vacanza, sti amici ti dicono...noi stasera si mangia ravioli e poi ci si arrangia...e per arrangiarsi vuol dire mangiare un piatto esagerato di ravioli, qualche fetta di pecorino, salamino e dolci, niente verdura e niente frutta...sul mare spesso panini. ....
Poi ascolti un medico su internet che ti dice...il melanoma?...attenzione... viene a chi esagera con i cereali, dolci...e allora mi dico...ma sai che forse ha ragione? magari sarà un caso....poi però hai un'amica che esagerava con lattici e formaggi e le viene una patologia al seno..sto medico dice che il latte fa veramente male.....poi ti dice...attenzione alla frutta c'è il fruttosio che può danneggiare le articolazioni...e allora pensi, cacchio, è vero che mi hanno tolto il menisco a sedici anni... ma ho anche sempre esagerato con la frutta...e allora..qualche dubbio sull'alimentazione ti viene e nel dubbio meglio provare a cambiare.....poi ci sta sicuramente pure la genetica...e infatti se guardi la genetica di certe persone..c'è mica da stare tanto tranquilli!....io vivrò fino a 100 se è per la genetica
Dimenticavo...ho avuto un medico che....il figlio 41 anni mancato per patologia all'addome...due giorni dopo è mancato il padre...per la stessa patologia e quello che non sapevo che dopo un'anno è morto pure l'altro figlio per la stessa patologia....a me sta cosa ha sconvolto...sarà genetica...ma qualche dubbio sull'alimentazion a me viene.. alla fine siamo quel che si mangia! ciao
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Quelli belli come noi fan l'amore in un sorriso lontano ed indeciso che non capiresti mai.

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Unatratanti
 

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Originariamente Inviato da Cindyil Visualizza Messaggio
io ho cambiato alimentazione anche perchè mi guardo intorno....osservo le persone che frequento come mangiano...poi vedo le patologie che arrivano loro e mi convinco che forse..dico forse...il loro modo di mangiare li porta ad innescare certe patologie..niente è certo, ma nel dubbio.......Quando vedi tutti e quattro i componenti di una famiglia a cui diagnosticano un melanoma....al mare non vanno molto, escluso quindici giorni in vacanza,fortunatamente allo stato iniziale...quindi hanno risolto... e non stanno al sole come me..io mi proteggo con le creme, ma vado al mare da giugno a settembre...e da quando ho cambiato alimentazione non divento più neanche rossa ahahah
Qualche sera, in vacanza, sti amici ti dicono...noi stasera si mangia ravioli e poi ci si arrangia...e per arrangiarsi vuol dire mangiare un piatto esagerato di ravioli, qualche fetta di pecorino, salamino e dolci, niente verdura e niente frutta...sul mare spesso panini. ....
Poi ascolti un medico su internet che ti dice...il melanoma?...attenzione... viene a chi esagera con i cereali, dolci...e allora mi dico...ma sai che forse ha ragione? magari sarà un caso....poi però hai un'amica che esagerava con lattici e formaggi e le viene una patologia al seno..sto medico dice che il latte fa veramente male.....poi ti dice...attenzione alla frutta c'è il fruttosio che può danneggiare le articolazioni...e allora pensi, cacchio, è vero che mi hanno tolto il menisco a sedici anni... ma ho anche sempre esagerato con la frutta...e allora..qualche dubbio sull'alimentazione ti viene e nel dubbio meglio provare a cambiare.....poi ci sta sicuramente pure la genetica...e infatti se guardi la genetica di certe persone..c'è mica da stare tanto tranquilli!....io vivrò fino a 100 se è per la genetica
Dimenticavo...ho avuto un medico che....il figlio 41 anni mancato per patologia all'addome...due giorni dopo è mancato il padre...per la stessa patologia e quello che non sapevo che dopo un'anno è morto pure l'altro figlio per la stessa patologia....a me sta cosa ha sconvolto...sarà genetica...ma qualche dubbio sull'alimentazion a me viene.. alla fine siamo quel che si mangia! ciao
Guarda sinceramente io sono convintissima dell’importanza di una sana alimentazione.
Bisogna guardare i grandi numeri, non i singoli casi isolati. I grandi numeri ci dicono che un’alimentazione sana ci fa vivere meglio, con più salute, e più a lungo. Tuttavia ecco...quando vedo casi come quello di mia madre penso che la genetica vinca su tutto. Peraltro mia madre ha 78 anni, le cosce e le gambe toniche come un’atleta di 40, non un filo di cellulite, nulla. Ha fatto un lavoro sedentario per tutta la vita, non ha mai messo piede in una palestra ma ha sempre camminato molto e continua a farlo (cammina un paio d’ore al giorno). Mangia prevalentemente patatine fritte, insaccati, pizza, formaggi. Non ama i dolci e li mangia di rado. Credo che a vederla, magra, tonicissima, agile e scattante, nessuno penserebbe che sia una persona che mangia così male. Io ho 39 anni e mangio in modo sicuramehte più vario e sano, faccio regolarmente sport, sono nel peso forma tuttavia non ho il fisico tonico di mia madre e non l’ho mai avuto. A raccontarlo mi sembra assurdo eppure è così.

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