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Discussioni nel Forum : Dieta, alimentazione, sport e forma fisica

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In Rilievo: MANGIARE SANO dietistapierantozzi	30-05-2018 19:12 PM da Cindyil	12	33.851
In Rilievo: La differenza: Perdere peso o dimagrire? ( 1 2) Miky	21-03-2018 10:36 AM da FrancescaGen	25	35.697
In Rilievo: I falsi miti del fitness Miky	06-03-2018 18:53 PM da Flavio87	14	29.520
In Rilievo: Praticare attivit� fisica: quali vantaggi? Miky	04-07-2017 11:09 AM da giovannaroti	6	12.747
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In Rilievo: LO STRETCHING:solo per casalinghe? Non credo ;-) ( 1 2) LauraR	05-03-2017 20:29 PM da Dennis74	26	12.831
In Rilievo: Esercizi in casa: Guida completa. ( 1 2) Miky	05-11-2015 14:49 PM da FattoNaturale	20	29.624
In Rilievo: Impariamo a leggere le etichette alimentari Miky	05-11-2015 14:44 PM da FattoNaturale	3	5.237
In Rilievo: Correre per la prima volta...come? ( 1 2 3) Miky	10-04-2015 15:39 PM da tapisroulando	36	21.956
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In Rilievo: Ricette leggere e gustose: il nostro ricettario! ( 1 2 3 ... Ultima Pagina) Doors_of_eden	15-01-2011 19:48 PM da Impossible	51	17.121
Problema muscolare sosta in piedi prolungata Mauroxx	06-10-2018 16:35 PM da Mauroxx	0	493.322
Lingua parzialmente insensibile dopo Lunga Corsa PS86	16-08-2018 13:47 PM da PS86	0	27.619
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Ho perso peso in maniera scorretta e ora non so come continuare allegra_f3	16-05-2018 19:09 PM da teresa991	3	2.147
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Dieta e attivit� fisica Anto84	22-02-2018 15:03 PM da Anto84	0	754
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Sovrappeso e obesit�: conosci i rischi e sai come evitarli?

Essere grassi non � un destino! Per uscirne bisogna cambiare drasticamente stile di vita e alimentazione. Tuttavia, il legame tra sovrappeso/obesit� e riduzione dell?aspettativa di vita viene spesso ignorato. Tu conosci i rischi per la tua salute?

La tua dieta � sana ed equilibrata?

Meno zuccheri e grassi, pi� pesce, frutta e verdura: ecco gli accorgimenti che possono rallentare il processo di invecchiamento e regalare anni di vita in salute. E tu, come mangi?

Sai affrontare il cambio di stagione?

Un regime alimentare corretto � il miglior alleato del tuo benessere. Ma in alcuni momenti, a causa dello stress o dei cambi di stagione, puoi aver bisogno di un supplemento di vitamine e minerali.

Sei forte e resistente?

Misura il tuo grado di allenamento e pensa a quanti benefici in termini di salute ti pu� portare l?attivit� fisica.

La tua alimentazione � davvero sana?

Il lavoro ti porta a mangiare di fretta? A met� giornata non riesci a resistere alla tentazione di un dolce? Sei sempre in lotta con la bilancia? Scopri se � il caso di provvedere!

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