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Salus86 12-05-2018 19:48 PM

Condropatia e bodybuilding
 
Buonasera a tutti e ben rivisti!


Qualche anno fa mi fu diagnosticata lieve condropatia rotulea ad entrambe le ginocchia (con maggiore entità a quello destro) e sindrome di Hoffa. Da allora non ho più allenato le gambe.


Ho ricominciato, da diversi mesi, ad allenarmi in palestra, ma evitando le gambe.


Vorrei chiedervi questo: secondo voi farei bene a tornare ad allenarle? E se sì, quali esercizi fare e non fare?


Grazie anticipatamente. :)

pbriciola07 13-05-2018 21:43 PM

Condropatia e bodybuilding
 
Citazione:

Originariamente Inviato da Salus86 (Messaggio 4928159)
Buonasera a tutti e ben rivisti!


Qualche anno fa mi fu diagnosticata lieve condropatia rotulea ad entrambe le ginocchia (con maggiore entità a quello destro) e sindrome di Hoffa. Da allora non ho più allenato le gambe.


Ho ricominciato, da diversi mesi, ad allenarmi in palestra, ma evitando le gambe.


Vorrei chiedervi questo: secondo voi farei bene a tornare ad allenarle? E se sì, quali esercizi fare e non fare?


Grazie anticipatamente. :)


Bisogna vedere quali sono le cause che ti creano la condropatia.
Se è femoro rotulea con una displasia della rotula , il rinforzo muscolare puoi farlo. Più il muscolo è tonico più la rotula entra nel suo binario e non consuma la cartilagine.
Credo che sia più opportuno consultare uno specialista e farti aiutare dal personal trainer per un rinforzo non troppo eccessivo per le tue articolazioni.


Adesso sono le 19:21 PM.

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