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Home > Salute: consigli del medico, esperienze dei pazienti > Fisioterapia e riabilitazione > uso corretto della cyclette per il tendine d'achille
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uso corretto della cyclette per la riabilitazione del tendine d'achille

Redion
 

salve a tutti,.

Qualche mese fa a causa di un incidente stradale ho subito una lesione al tendine d'achille,e dopo un lungo stop fisico dovuto all'errata diagnosi al momento del sinistro,sto cercando di recuperare il tono muscolare con un'oretta al giorno di cyclette;ora volevo chiedere a voi se si debba sempre pedale sulle punte(come previsto da un'uso corretto della cyclette) e se posso usare rapporti che rendano la pedalata meno fluida,affaticando un po' le gambe.

ringrazio anticipatamente coloro che mi risponderanno.

MIGLIOR COMMENTO
Nicola Resmini
Precisamente dove vuoi recuperare tono? sui flessori plantari (tricipite surale)che inserzionano appunto nel calcagno con il tendine d'achille o hai perso tono anche su altri muscoli?
__________________
Nicola Resmini
Dottore in fisioterapia
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Redion
 

Dovrei recuperare tono sul polpaccio,calcola che tra tutto è stato fermo 3 mesi e mezzo.

Laurentius
 

Citazione:
Originariamente Inviato da Redion Visualizza Messaggio
salve a tutti,.

Qualche mese fa a causa di un incidente stradale ho subito una lesione al tendine d'achille,e dopo un lungo stop fisico dovuto all'errata diagnosi al momento del sinistro,sto cercando di recuperare il tono muscolare con un'oretta al giorno di cyclette;ora volevo chiedere a voi se si debba sempre pedale sulle punte(come previsto da un'uso corretto della cyclette) e se posso usare rapporti che rendano la pedalata meno fluida,affaticando un po' le gambe.

ringrazio anticipatamente coloro che mi risponderanno.
Benvenuto

qui http://www.forumsalute.it/community/...achille_0.html

c'è di tutto sul tendine di achille

Redion
 

Citazione:
Originariamente Inviato da Sisifo Visualizza Messaggio
Benvenuto

qui http://www.forumsalute.it/community/...achille_0.html

c'è di tutto sul tendine di achille
Grazie

Sono arrivato sul forum proprio grazie a quella discussione,ma non ho trovato nulla che potesse fugare i miei dubbi.

tizzy79
 

Citazione:
Originariamente Inviato da Redion Visualizza Messaggio
salve a tutti,.

Qualche mese fa a causa di un incidente stradale ho subito una lesione al tendine d'achille,e dopo un lungo stop fisico dovuto all'errata diagnosi al momento del sinistro,sto cercando di recuperare il tono muscolare con un'oretta al giorno di cyclette;ora volevo chiedere a voi se si debba sempre pedale sulle punte(come previsto da un'uso corretto della cyclette) e se posso usare rapporti che rendano la pedalata meno fluida,affaticando un po' le gambe.

ringrazio anticipatamente coloro che mi risponderanno.
ciao e' quello che vorrei sapere anche io.. visto che mi sono operato al tendine da 13 giorni..
visto che ho sia cyclette che mtb che bici da strada.. volevo sapere se tra qulche mese forse al terzo, potrò gia' pedalare con le scarpette con gli attacchi o se devo cambiare pedali per spingere sui talloni..
cmq tra poco inizierò la fisioterapia e magari mi faranno fare qualche pedalata cosi ti dirò coasa mi dicono..

Laurentius
 

Citazione:
Originariamente Inviato da Redion Visualizza Messaggio
Grazie

Sono arrivato sul forum proprio grazie a quella discussione,ma non ho trovato nulla che potesse fugare i miei dubbi.
Citazione:
Originariamente Inviato da tizzy79 Visualizza Messaggio
ciao e' quello che vorrei sapere anche io.. visto che mi sono operato al tendine da 13 giorni..
visto che ho sia cyclette che mtb che bici da strada.. volevo sapere se tra qulche mese forse al terzo, potrò gia' pedalare con le scarpette con gli attacchi o se devo cambiare pedali per spingere sui talloni..
cmq tra poco inizierò la fisioterapia e magari mi faranno fare qualche pedalata cosi ti dirò coasa mi dicono..
ciao ragazzi

vedrete che il ns fisio interverrà...

Redion
 

Citazione:
Originariamente Inviato da tizzy79 Visualizza Messaggio
ciao e' quello che vorrei sapere anche io.. visto che mi sono operato al tendine da 13 giorni..
visto che ho sia cyclette che mtb che bici da strada.. volevo sapere se tra qulche mese forse al terzo, potrò gia' pedalare con le scarpette con gli attacchi o se devo cambiare pedali per spingere sui talloni..
cmq tra poco inizierò la fisioterapia e magari mi faranno fare qualche pedalata cosi ti dirò coasa mi dicono..
Io ho iniziato pedalando con il pedale a metà piede,però in questo modo se la sessione supera i 20 minuti si indolenzisce la caviglia,quindi ho chiesto al mio fisioterapista se potevo iniziare a pedalare con la punta e lui mi ha risposto che si.

Però ero curioso di sentire anche altri pareri,specie di chi ha superato questa fase.
Citazione:
Originariamente Inviato da Sisifo Visualizza Messaggio
ciao ragazzi

vedrete che il ns fisio interverrà...
Ci fidiamo di lei

Redion
 

Per lo staff

Gentilmente vorrei che la mia discussione venga cancellata.

Saluti

tizzy79
 

ma perchè vuoi far cancallare la discussione era interessante...

Nicola Resmini
 

Ma hai già il carico sull'arto leso o no? Inteso, ci cammini sopra?

Redion
 

Citazione:
Originariamente Inviato da Nicor79 Visualizza Messaggio
Ma hai già il carico sull'arto leso o no? Inteso, ci cammini sopra?
Si,gli do carico

Laurentius
 

Citazione:
Originariamente Inviato da Redion Visualizza Messaggio
Per lo staff

Gentilmente vorrei che la mia discussione venga cancellata.

Saluti
ciao,
che è successo??

Redion
 

La crisi del giorno dopo

Nicola Resmini
 

La cyclette va bene, però io insisterei sugli esercizi in carico se appunto, come dici, il carico ce l'hai già.

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