La sindrome metabolica, detta anche sindrome X, sindrome da insulino-resistenza, sindrome metabolica cardiovascolare, CHAOS o sindrome di Reaven, è una patologia causata da un errato stile di vita o da situazioni patologiche preesistenti come obesità e ipercolesterolemia. La sindrome metabolica implica una situazione clinica ad alto rischio cardiovascolare che determina un elevato tasso di mortalità.

Si parla di sindrome metabolica quando in uno stesso individuo sono presenti 3 o più dei fattori di rischio cardiovascolare come insulino-resistenza, iperinsulinemia, intolleranza ai glucidi o diabete, dislipidemia, obesità e ipertensione arteriosa.
Per diagnosticare la presenza di sindrome metabolica è sufficiente che siano alterate tre delle seguenti misurazioni:
• circonferenza del giro vita superiore a 102 cm negli uomini e a 88 cm nelle donne
• trigliceridi nel sangue superiori a 150mg/dl;
• colesterolo HDL inferiore a 40mg/dl negli uomini e a 50mg/dl nelle donne;
• elevata pressione sanguigna superiore a 130 mmHg per la pressione sistolica ed a 85 mmHg per la pressione diastolica
• elevata glicemia a digiuno superiore a 100mg/dl

La terapia della sindrome metabolica consiste prevalentemente in un cambiamento drastico dello stile di vita controllando il peso, modificando le abitudini alimentari e aumentando l'attività fisica. Occorre poi seguire terapie specifiche se affetti da diabete o da altre patologie.