Ginseng: finiamo l’inverno alla grande!
Il ginseng può essere la soluzione ideale per assicurare una naturale sferzata di energia
Il ginseng: un vero toccasana naturale per il corpo, la mente e... le prestazioni sessuali!
I ritmi moderni spesso ci costringono agli straordinari: dobbiamo essere brillanti, vitali, sempre sul pezzo. Non a caso gli energy drink registrano un vero e proprio boom. Ma c’è chi non approva: in molti preferiscono affidarsi alle proprietà di prodotti naturali. Per esempio il ginseng, che ritroviamo in aggiunta ad alimenti come cioccolato, caffè, yogurt e tisane, oppure sotto forma di integratore. Solo una moda? Non proprio: il ginseng è un tesoro di benessere, e i primi a scoprirlo sono stati i cinesi migliaia di anni fa. Certo, come tutti i rimedi naturali non è una medicina, non produce effetti immediati, ma va assunto mettendosi nell’ottica di coltivare la propria salute e vitalità poco a poco, in armonia con i ritmi del corpo.Il Panax ginseng è un arbusto che cresce nelle foreste del nord della Cina e della vicina Corea (il maggior produttore al mondo). Ne esistono diverse qualità: il rosso coreano è il migliore. Le sue virtù sono racchiuse nella radice. A differenza che in Oriente, dove se ne fa un uso indiscriminato come se fosse un vero e proprio alimento, in Europa in ginseng non si mangia. Innanzitutto perché non viene coltivato per le inadatte condizioni climatiche. E poi perché vengono importati solo estratti o radici secche per produrre farmaci e integratori. In altre parole: è impossibile acquistarlo fresco sulle bancarelle del mercato.
In passato, le popolazioni orientali non erano a conoscenza dei principi attivi contenuti nella pianta: semplicemente la utilizzavano, ne trovavano giovamento e ne hanno tramandato l’uso alle generazioni successive. Oggi la ricerca scientifica ha individuato in questa radice decine di principi attivi, dalle vitamine agli aminoacidi.
Il ginseng è la pianta dalle proprietà energizzanti più conosciuta al mondo. Ha la capacità di rinvigorire l’organismo e di potenziare i sistemi immunitario, endocrino e nervoso. È in grado di alleviare l’affaticamento e di accrescere la resistenza in situazioni di stress psicofisico. Contribuisce a ridurre gli zuccheri e i grassi in eccesso presenti nel sangue, agendo così sul fegato e sui sistemi di disintossicazione. Stimola l’appetito, accelera il metabolismo e agisce sul sistema cardiovascolare regolando e abbassando la pressione arteriosa. Infine, è in grado di intervenire nella risoluzione di alcuni problemi sessuali, come il deficit erettile, l’anorgasmia e la mancanza di desiderio. Un elevato livello di stress, infatti, rappresenta uno dei principali fattori che influiscono negativamente sulla vita sessuale.
Un’avvertenza: non esageriamo! Il ginseng può essere responsabile di effetti collaterali quali nervosismo, irritabilità, insonnia e mal di testa. Per questo, deve essere assunto nelle dosi consigliate sull’etichetta o suggerite dal farmacista o dall’erborista.
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A cura di Viviana Vischi, Giornalista professionista iscritta all'Albo dal 2002, Direttore Responsabile di diverse testate giornalistiche digitali in campo medico-scientifico.
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ATTENZIONE: le informazioni che ti propongo nei miei articoli, seppur visionate dal team di medici e giornalisti di ForumSalute, sono generali e come tali vanno considerate, non possono essere utilizzate a fini diagnostici o terapeutici. Il medico deve rimanere sempre la tua figura di riferimento.
