04/02/2011. Una italiana su quattro messa in ginocchio da mal di testa, umore ballerino, insonnia, attacchi di fame, acne, gonfiore prima del ciclo e stanchezza: eccolo, il mix da incubo che prende il nome di sindrome premestruale e che costringe il...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
03/02/2011. L’invecchiamento cutaneo è dovuto a diversi fattori come quelli genetici, inquinamento, stress, fumo ma, soprattutto, al’avanzare dell’età. La pelle, già a partire dai 30 anni, tende progressivamente a perdere elasticità e ad...
25/01/2011. La vita sedentaria nuoce alla salute: lo sanno tutti, ma in pochi sembrano ricordarsene. L'esercizio fisico quotidiano, unito a una sana alimentazione e a un corretto stile di vita, è la chiave indispensabile per vivere più a lungo. Lo...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
21/01/2011. Praticamente prive di ghiandole sebacee e rivestite da uno strato corneo sottilissimo, le labbra sono una delle parti più delicate del corpo e sono particolarmente soggette alle aggressioni esterne come il freddo, il vento e l’aria...
20/01/2011. Se si vuole davvero stare bene la dieta può non bastare. Questo, purtroppo, capita sempre più spesso, perché si arriva a casa tardi e non si ha tempo di preparare una cena sana e completa, perché durante la pausa pranzo ci si ingozza...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
20/01/2011. E' puntando (anche) sui grassi “buoni” che si eliminano più facilmente le tossine e i chili di troppo accumulati durante le feste. Ma cosa si intende per grassi “buoni”? Partiamo da una premessa: nel nostro organismo i grassi sono...
17/01/2011. Proviamo a digitare l’espressione aria nella pancia su un qualunque motore di ricerca su Internet. Il risultato è sorprendente: sono migliaia le persone che cercano informazioni affidandosi a forum di discussione e siti...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
13/01/2011. Con il vento e il freddo i capelli tendono a disidratarsi, l’inquinamento impedisce loro di respirare, cappelli e berretti ne aumentano l’effetto elettricità e i cambiamenti improvvisi di temperatura, tra l’esterno e gli interni...
13/01/2011. Il consumo di 40-60 grammi al giorno di pesce permette di dimezzare il numero di morti per malattie cardiovascolari: lo dice uno studio recente, pubblicato sull’autorevole European Journal of Clinical Nutrition. Il merito è...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
04/01/2011. Come ogni anno, ecco passato l’appuntamento con il Natale, con i suoi banchetti e con le sue molte, moltissime calorie in eccesso. Vinti dai sensi di colpa, anche questa volta abbiamo deciso di metterci a stecchetto. Il tutto, a danno...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
04/01/2011. La cellulite è un inestetismo molto comune, temuto dalle donne di ogni età, che conferisce alla pelle un tipico aspetto gonfio e spugnoso brutto alla vista e doloroso al tatto. Il suo processo di formazione comincia dalla “classica”...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
27/12/2010. Gennaio è il mese dei buoni propositi. Il primo della lista, per molti, è quello di buttare giù i chili di troppo accumulati durante le feste. Per riuscire nell’intento occorrono non solo meno calorie e tanta buona volontà, ma...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
27/12/2010. C’è chi ha deciso di imparare a sciare, chi di riprendere in mano la racchetta da tennis, chi di dedicarsi alla pallavolo e chi, ancora, di cominciare a correre al parco con il cucciolo di casa. Ottime idee per tenersi in forma, ma...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
21/12/2010. Le mani sono fin troppo sincere, non mentono mai. Possiamo camuffarci con il make-up, andare tutti i giorni in palestra per sfoggiare un fisico da ragazzine, sottoporci a trattamenti estetici ma… le mani sono lo specchio fedele del...
16/12/2010. Le gonadotropine Le gonadotropine sono ormoni prodotti naturalmente dall’organismo che vanno a stimolare le gonadi, cioé gli organi sessuali. Le Gonadotropine sono di due tipi: l’Ormone Follicolo Stimolante (FSH) e l’Ormone...
15/12/2010. Così come abbiamo voglia di calore e pullover soffici, in inverno cresce il desiderio di coccole per la pelle, per ritrovare tono e giovinezza. In questa stagione, infatti, complici le aggressioni esterne e l’aria secca degli...
14/12/2010. La pancia gonfia: ammettiamolo, è il cruccio di quasi tutte noi donne. Antiestetica e fastidiosa, è una nemica giurata. A causarla è generalmente una dieta squilibrata, ricca di cibi poco digeribili o che “danno fastidio”...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
02/12/2010. Autunno e inverno sono un vero e proprio stress per le difese immunitarie dell’organismo: durante questi mesi dell’anno, infatti, virus e batteri sferrano il loro attacco aiutati da colpi di freddo e sbalzi di temperatura, stress e...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
02/12/2010. Ne sentiamo parlare come di un toccasana contro i malanni di stagione, perché rende il nostro sistema immunitario forte e reattivo e accelera il recupero psico-fisico; molte star ammettono di farne uso per migliorare il proprio aspetto...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
02/12/2010. Chissà quante volte ce lo siamo sentiti dire: “Quando sei stanco prendi un po’ di pappa reale e presto ti sentirai meglio”. Per fortuna che un tempo c’erano le nostre nonne a ricordarci quanto la natura possa venirci incontro per...
Allattamento, salute del bambino, neonato e bambino
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata