Perdita dell’udito: i campanelli d’allarme
21/05/2018. Hey, hai sentito? Sì, proprio tu. Che suono è stato riprodotto qui sopra? Lo hai percepito chiaramente, oppure in modo ovattato, attutito, o peggio non sei stato in grado di...
Guide
Quando la colite dipende da uno zucchero, non dal glutine
24/04/2018. La "colite" (termine improprio ma molto diffuso con cui si indentifica, in realtà, la sindrome dell’intestino irritabile o IBS) è una delle più comuni disfunzioni intestinali funzionali,...
Pancetta? Colpa dello stress
23/04/2018. Stress e obesità: un legame esiste. Serviva la scienza per dircelo? Certo, la nostra stessa esperienza ci conferma che quando siamo in uno stato prolungato di tensione, ansia e preoccupazione, tendiamo a cercare conforto...
Diabete di tipo II: 13 falsi miti da sfatare
23/04/2018. Il diabete di tipo 2 è una malattia cronica seria e sistemica, in grado, se non tenuta sotto controllo adeguatamente, di danneggiare organi e apparati del nostro corpo in modo irrimediabile. Eppure, tendiamo a...
Dieta vegetariana: i pro e i contro
20/04/2018. La dieta vegetariana è sempre più una scelta molto comune, nel senso che sono sempre di più coloro i quali scelgono di compiere una scelta di vita e alimentare che, soltanto qualche anno fa, veniva...
Cosa fare dopo le punture di zanzare
20/04/2018. Le zanzare sono insetti appartenenti alla famiglia dei Culicidi, che comprende 35 generi e circa 2.700 specie. Le più note sono: la zanzara comune (genere Culex), la zanzara...
Il tuo cuore di donna non sta bene se…
20/04/2018. Chi lo avrebbe detto che quei segnali così poco evidenti, tuttavia subdoli perché confondibili con problematiche apparentemente comuni e normali, come… Il fiato un po’ corto Un...
Le tue ossa sono a rischio frattura se…
20/04/2018. Una postura incurvata, un calo di statura di qualche centimetro negli ultimi anni e un dolore persistente alla schiena possono essere alcuni tra i segnali indicatori dell’osteoporosi. Ma il più tipico è la...
Ricette Ciao Pancia Gonfia: uova primavera
20/04/2018. Anche tu hai sempre un paio di uova nel frigorifero per le emergenze? Sai che non tutte le uova sono uguali e c’è modo e modo di cucinarle in modo sano? Questo alimento è fonte di proteine e un energetico che...
Ricette Ciao Pancia Gonfia: frittelle al forno di riso, mais e uvetta
20/04/2018. Se soffri di pancia gonfia devi sempre fare attenzione a cosa mangi, e non sempre il colpevole è il cosiddetto "cibo spazzatura". Particolare riguardo va riservato anche al tipo di frutta, verdura e...
Mangiare banane fa bene, anche a dieta
17/04/2018. Proprio come la mela, anche una banana al giorno potrebbe contribuire a… levare il medico di torno. Eppure questi squisiti e profumati frutti tropicali facili da mangiare e altamente sazianti vengono spesso e ingiustamente...
Sindrome da burnout: quando il lavoro fa male
17/04/2018. Se hai un lavoro – cosa purtroppo non scontata di questi tempi – e magari ricopri quell’incarico da qualche tempo, prova a rispondere alle seguenti domande sul tuo livello di soddisfazione generale: Vai al...
Dieta della longevità: cosa mangiare per vivere a lungo
17/04/2018. Sono 5 e vengono chiamate “blue zones”, ma noi potremmo anche definirle delle piccole oasi di salute e benessere, perché si tratta di aree geografiche distanti tra di loro ma con alcune caratteristiche in...
Herpes labiale: 6 rimedi naturali per prevenirlo e curarlo
17/04/2018. Si annuncia con la pelle che tira e un lieve pizzicorino che potrebbe anche passare inosservato… se non fosse che con le ore si trasforma ben presto in una eruzione vera e propria difficile da coprire anche con...
Rinite allergica e congiuntivite: 5 aiuti dalla fitoterapia
17/04/2018. Le allergie stagionali, particolarmente le pollinosi, sono in forte aumento sia tra i bambini che tra gli adulti, con sintomi respiratori spesso molto fastidiosi tra cui rinite, tosse e dispnea. Durante la stagione delle...
Tiroidite di Hashimoto: quando il sistema immunitario distrugge la tiroide
17/04/2018. Raramente congenita, la tiroidite di Hashimoto è una patologia che colpisce con più frequenza le donne manifestandosi in alcuni momenti cruciali della vita, come ad esempio in gravidanza o allattamento, o in...
Uova e verdure accoppiata vincente
16/04/2018. Le uova in insalata non sono certo una novità dal punto di vista gastronomico, anzi, probabilmente si tratta di una delle combinazioni più comode e gradite da grandi e piccini. Avete presenti quelle grandi...
Unghia del piede incarnita: cosa fare?
16/04/2018. L’onicocriptosi, più comunemente nota come unghia incarnita, è un problema più diffuso di quanto si pensi, che può capitare a tutti e che in genere si verifica a carico dell’alluce, quando...
Pulizia di casa ed ecologia: come combinarli?
16/04/2018. Ci sono risvolti della modernità ormai diventati abitudini a cui non siamo più in grado di rinunciare, perché ormai da lusso o moda che erano, sono diventate necessità imprescindibili. Tra queste...
7 super cibi per ridurre il grasso addominale
16/04/2018. Indice di massa corporeo (IMC o IBM) superiore a 26, grasso addominale (o viscerale), sindrome da insulino-resistenza (o sindrome metabolica)… Cosa unisce queste definizioni? Sono tutti fattori di rischio per la salute...