ForumSalute

Ricette Ciao Pancia Gonfia: lasagne di pane carasau

Ricette Ciao Pancia Gonfia: lasagne di pane carasau

30-11-2017 - scritto da Francesca F. Salute

Ricette contro la pancia gonfia: un primo caldo a base di pane carasau, tipico della Sardegna e noto anche con il nome di carta musica.

Croccante, leggero e facile da digerire, il pane carasau è un ottimo sostituto del pane classico per chi ha problemi di pancia gonfia.

 

Grazie alla sua leggerezza e alla lunga conservazione, il pane carasau si presta ad essere compagno di pasti e spuntini giornalieri. La croccantezza, leggerezza e facile digeribilità, specie se gli alimenti lievitati tendono a gonfiare un po’ la pancia, lo rendono un ottimo sostituto del pane classico. Questo alimento non è è adatto solo ad accompagnare piatti unici estivi a base di verdure e di insalatone, ma ci sono anche ricette di piatti caldi che hanno il pane carasau come ingrediente. Prova con le lasagne!

 

INGREDIENTI PER 6 PERSONE

  • 200 gr di pane carasau
  • 500 ml di besciamella
  • 250 gr di gorgonzola
  • 1 carota
  • 1 zucchina
  • 1 melanzana
  • Mezza cipolla
  • Sale
  • Olio extravergine d’oliva

 

PREPARAZIONE

  • Lava, monda e taglia a tocchetti le verdure.
  • Fai rosolare la cipolla tritata in una padella con l'olio, poi aggiungi le verdure, sala e cuoci per una ventina di minuti.  
  • Metti un velo di besciamella in una teglia poi ricoprilo con le fette di pane carasau.
  • Aggiungi sopra altra besciamella, le verdure e il gorgonzola.
  • Copri con un altro strato di pane e ripeti le operazioni fino a quando finisci le verdure.
  • Finisci con uno strato di pane, ricopri di besciamella e inforna a 180° per 30 minuti.
  • Lascia intiepidire le lasagne di pane carasau prima di tagliare a fette e servire in tavola.

 

BUON APPETITO!

 


 

Contenuto realizzato con la collaborazione degli esperti di Ciao Pancia Gonfia, il nuovo programma personalizzato che ti insegna a liberarti del meteorismo in 90 giorni.

 

Pancia gonfia e meteorismo addio! Bastano 90 giorni

Hai la pancia sempre gonfia e dolente, dopo i pasti e per tutto il giorno? Se il gonfiore e il meteorismo ti stanno condizionando la vita, è ora di reagire.

Il programma Ciao Pancia Gonfia può aiutarti a liberarti del problema dell'aria nella pancia insegnandoti a rivedere la tua alimentazione e il tuo stile di vita, insieme all'utilizzo di soluzioni naturali efficaci come Endofit Gas Control.

Acquista Endofit Gas Control in farmacia, accedi al programma grazie al codice indicato nella confezione, segui il tuo percorso di apprendimento e verifica i miglioramenti del tuo livello di benessere.


Approfitta subito di questa opportunità!

 




A cura di Francesca F. Salute
ForumSalute
Forumsalute su Facebook
Forumsalute su Twitter
ForumSalute su Google+
Francesca F. Salute su Google+



Articoli che potrebbero interessarti

Pancia gonfia: il segreto di Camilla

Pancia gonfia: il segreto di Camilla

Da qualche tempo faccio una specie di incubo ad occhi aperti: sono seduta in mezzo a una marea di gente che non conosco, ad un certo punto mi alzo, prendo un microfono e , con voce forte e chiara, dico: “Mi chiamo Camilla, ho 27...

30/11/2017 - scritto da Paola P.

Mai più pancia gonfia a Natale!

Mai più pancia gonfia a Natale!

  Natale in arrivo, hai già pensato al menù da offrire ai tuoi ospiti? Se il tuo problema è un intestino particolarmente delicato, o un forte meteorismo che si scatena dopo i pasti, sappi che puoi fare...

15/11/2017 - scritto da Francesca F. Salute

Forumsalute.it © UpValue srl Tutti i diritti riservati.
C.F., P. IVA e Iscr. Reg. Imprese Milano n. 04587830961   |  Privacy   |  Credits

Per offrirti il miglior servizio questo sito utilizza cookies. Continuando la navigazione acconsenti al loro impiego. Maggiori informazioni qui.

X