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31/01/2013. Non so voi, ma stasera sono un po’ nervosa.. ho paura di non riuscire a riposare come si deve e quindi ho pensato di rivolgermi alla natura per farmi dare una mano.. Ma non voglio bere la solita camomilla, nonostante le sue doti...
30/01/2013. La regione Emilia Romagna ha lanciato una bella campagna di informazione sull’utilità per la salute di salire le scale, un’attività semplice e di profondo beneficio per la salute. Basta, si fa per dire, salire 90 gradini ogni giorno...
30/01/2013. Quanti di noi mangiano fuori casa, al lavoro, durante la classica pausa pranzo? Tanti, anzi, tantissimi sicuramente. Il momento del pranzo è molto importante per il nostro benessere e per il recupero delle energie fisiche e mentali che...
29/01/2013. In un articolo precedente abbiamo accennato a come proteggere la pelle dal freddo e mantenerla sana e luminosa. Ma cos’è, in primis, che aiuta l’epidermide a mantenersi giovane nel tempo e lucente? Ovviamente, una giusta e sana...
29/01/2013. Per lavorare bene e senza fatica, il fegato ha bisogno di tutte le sostanze nutritive presenti negli alimenti. Diciamo però che ci sono alcuni cibi che ne aiutano più di ogni altro il buon funzionamento: in particolare si...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
28/01/2013. Sono una delle poche persone che conosco, fortunate, a non aver mai sofferto di herpes. Chiaramente dopo aver fatto questa affermazione tutto cambierà, ma per ora devo dire la verità non ho mai avuto un herpes in vita...
26/01/2013. Le più rinomate sono quelle di Sicilia IGP, parliamo della arance rosse, magnifico agrume dall’inconfondibile gusto agrodolce e dal profumo inebriante. Succose e prelibate, queste arance non sono solo buone da gustare, o perfette per...
25/01/2013. La vita quotidiana ci riserva gioie e sorprese, ma anche prove continue, difficoltà sia fisiche che piscologiche e spesso fronteggiare il turbinio delle emozioni e gli acciacchi fisici non è affatto facile. Uno studio scientifico...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
25/01/2013. La genziana è una pianta che trova impiego nelle affezioni dell’apparato digerente e nella cura di febbre e influenza. L’erba ha infatti proprietà digestive e aperitive oltre che febbrifughe. Le virtù...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
24/01/2013. Al congresso dell’ihrf, fondazione di ricerca per la patologia sui capelli, a Milano sono stati presentati i risultati di un’indagine promossa dalla fondazione stessa volta ad accertare quanto ne sanno gli italiani sul perché i...
23/01/2013. La frenetica vita di ogni giorno ci costringe a stare spesso in tensione ed a sottoporci involontariamente ad un altissimo livello di stress fisico e mentale. Nel momento in cui torniamo a casa la sera avvertiamo tutto d’un botto la...
19/01/2013. Stando agli studi scientifici a disposizione sembra proprio che l'abbondanza di vitamina D e flavanoli (sostanze dall'azione antiossidante contenute nel cacao, ma anche nel vino rosso) aiutino a tal punto la funzionalità cerebrale che i...
19/01/2013. Che ruolo ha la soia nella prevenzione del tumore al seno? Importante secondo numerose ricerche scientifiche, i cui risultati però sono piuttosto controversi tra loro. E’ per questo motivo che mi sono rivolta ad un’esperta per poter...
Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
19/01/2013. Incubo per tutte le donne (o quasi), la cellulite è il “nemico” estetico numero uno da combattere. Con qualunque mezzo. Centri estetici e palestre, così come terme e Spa propongono innumerevoli e certamente validi strumenti per...
19/01/2013. Un bell’arcano: per tenere sotto controllo il seno è meglio fare l’ecografia o la mammografia? La risposta è semplice: dipende dall’età. In generale possiamo dire che la mammografia, dopo i 50 anni...
17/01/2013. Non passa giorno che qualche studio non confermi i benefici sulla salute della dieta mediterranea, non a caso eletta patrimonio dell’umanità dall’Unesco. Questo particolare regime alimentare, sviluppatosi nei secoli intorno al bacino...
17/01/2013. A chi non è mai capitato di attraversare periodi particolarmente stressanti e complessi? Problematiche sul lavoro ma anche preoccupazioni personali, problemi in famiglia o semplicemente una storia d’amore che finisce, possono portare...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
17/01/2013. Una pianta dai mille usi la calendula. A chi di voi non è mai capitato di utilizzarla o di acquistare prodotti che fossero a base di calendula? Tanto per cominciare la calendula è una pianta con la quale è possibile confezionare...
Cura della pelle, creme, viso e corpo
16/01/2013. Come i giornali e i mezzi di comunicazione continuano a ripetere l’influenza stagionale è molto vicina al suo picco: ma quando è bene e necessario utilizzare gli antibiotici? Da quando gli antibiotici sono stati scoperti e messi in...
15/01/2013. Se siamo tediati da un lavoro che riteniamo noioso e scarsamente interessante non c’è da preoccuparsi: il cervello umano dopo la noia è molto creativo, più del normale e chiede solo di poter dare voce a tale creatività. Questa...