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Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata

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Le fave: da ottimo alimento a legume curativo

Le fave: da ottimo alimento a legume curativo

Le fave sono un alimento prettamente primaverile. Chi mai almeno una volta nella vita non si è trovato in un prato nel bel mezzo di un pic nic a degustare un piatto semplice quanto goloso come la classica accoppiata di fave e pecorino? ...

16/05/2013 - scritto da Amelie

Ragazze italiane e ferro: un rapporto molto duro!

Ragazze italiane e ferro: un rapporto molto duro!

Siamo ormai in piena primavera e con l’arrivo del caldo aumenta anche la sensazione di stanchezza e di affaticamento; soprattutto i ragazzi impegnati con le ultime fatiche scolastiche tendono ad evidenziare una certa difficoltà nella...

14/05/2013 - scritto da Angela Nanni

Attacchi di panico: i rimedi naturali e la fitoterapia

Attacchi di panico: i rimedi naturali e la fitoterapia

Gli attacchi di panico sono un fenomeno molto spiacevole. Sono un prodotto della nostra mente e possono interessare chiunque in situazioni di stress emotivo: il soggetto in questione viene colto di sorpresa da una sensazione di fortissima...

10/05/2013 - scritto da Amelie

Allergia ai tessuti: ecco come difendersi

Allergia ai tessuti: ecco come difendersi

Secondo recenti statistiche l’8% delle dermatiti da contatto può dipendere da una allergia ai tessuti. Il contatto con determinate sostanze presenti nei tessuti (in particolare quelli sintetici o trattati con coloranti artificiali) può...

06/05/2013 - scritto da Patrizia F.

Lo yoga per una salute profonda

Lo yoga per una salute profonda

Numerosi studi scientifici testimoniano come la pratica regolare dello yoga può migliorare la salute sia fisica che mentale, ma forse in pochi si aspettavano che lo yoga potesse influenzare in positivo anche l’espressione genica....

03/05/2013 - scritto da Angela Nanni

7 regole per vivere a lungo

7 regole per vivere a lungo

Secondo uno studio recentemente pubblicato sulla rivista Circulation, rispettando 7 regole è possibile tenere sotto controllo il rischio cardiovascolare; un nuovo studio pubblicato sulla rivista Journal of Clinical Nutrition ha stilato le...

02/05/2013 - scritto da Angela Nanni

Sesso e allergia: incompatibile o curativo?

Sesso e allergia: incompatibile o curativo?

Starnuti, occhi rossi e naso che cola, si sa, non sono il massimo del sex appeal. Forse è anche per questo che da uno studio condotto presso la Cleveland Clinic l’83% dei pazienti allergici intervistati (su un campione di 700 persone...

30/04/2013 - scritto da Patrizia F.

Mai mangiare davanti ad un pc

Mai mangiare davanti ad un pc

Alzi la mano chi, anche per ottimizzare i tempi, non ha mai mangiato mentre lavorava al pc: uno studio scientifico rivela come non c’è nulla di più sbagliato, sia dal punto di vista nutrizionale che della psiche. Una grande azienda...

22/04/2013 - scritto da Angela Nanni

Dormire? Meglio se con una musica dolce in sottofondo

Dormire? Meglio se con una musica dolce in sottofondo

La musica può aiutare a vivere meglio una giornata difficile, si lega in maniera speciale a momenti particolari della vita e ora, stando ai risultati di uno studio tedesco, lasciata in sottofondo durante la notte può aiutare i processi...

15/04/2013 - scritto da Angela Nanni

Imparare ad ascoltare il proprio corpo

Imparare ad ascoltare il proprio corpo

Svolgere regolarmente attività fisica è uno dei modi migliori per mantenersi in buona salute: tutte le più importanti linee guida raccomandano almeno 30 minuti al giorno di una qualche attività fisica dalle passeggiate, alla corsa,...

13/04/2013 - scritto da Angela Nanni

Il tarassaco e i suoi effetti depurativi

Il tarassaco e i suoi effetti depurativi

Il tarassaco è una pianta molto comune e si trova spesso spontanea nei prati d’Italia. Della pianta solitamente si utilizza la radice essiccata, ma anche le foglie trovano impiego in erboristeria. Il nome tarassaco può trarre in...

13/04/2013 - scritto da Amelie

Stitichezza: le piante vengono in aiuto

Stitichezza: le piante vengono in aiuto

La stitichezza è un problema che interessa una fetta piuttosto ampia di popolazione. Diciamo pure che probabilmente non esiste nessuno che non abbia sofferto della patologia almeno una volta nella vita. Cicli di antibiotico ad esempio...

12/04/2013 - scritto da Amelie

Curare la pelle soprattutto in primavera

Curare la pelle soprattutto in primavera

Dopo un lungo inverno la voglia di sole e aria aperta è tanta per adulti e bambini: tutti alla comparsa dei primi tiepidi raggi di sole si riversano all’aperto per sentire il calore del sole direttamente sulla pelle. Con le...

09/04/2013 - scritto da Angela Nanni

Riniti allergiche e asma: lo sport è un alleato

Riniti allergiche e asma: lo sport è un alleato

Più del 30% degli atleti che hanno partecipato alle Olimpiadi di Sydney, nel 2000, era affetto da allergie respiratorie. Solo nella delegazione statunitense la percentuale di asmatici è stata stimata intorno al 10%. Non c’è quindi...

01/04/2013 - scritto da Patrizia F.

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