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Dieta, alimentazione e integrazione nutrizionale

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Gli uomini farebbero volentieri a meno della pancetta!

Gli uomini farebbero volentieri a meno della pancetta!

Gli uomini, ma anche le loro compagne, farebbero volentieri a meno dell’odiosissima pancetta, ma purtroppo la maggior parte degli uomini si porta quotidianamente a spasso un girovita superiore ai 100 cm ovvero una bella pancetta. I...

16/11/2013 - scritto da Angela Nanni

Gli alimenti più ricchi di magnesio

Gli alimenti più ricchi di magnesio

Il magnesio è un minerale presente in tanti comuni alimenti, che svolge un ruolo cruciale nel mantenere il nostro organismo in salute. Infatti è proprio il magnesio che regola la permeabilità della membrana della nostre cellule...

09/11/2013 - scritto da Paola P.

Come riconoscere il pesce fresco: la guida

Come riconoscere il pesce fresco: la guida

Come si fa a riconoscere un bel pesce fresco, ovvero che non abbia subito alterazioni di alcun tipo quando lo troviamo sui banchi delle pescherie o dei mercati ittici cittadini? Se abbiamo la fortuna di sapere per certo che il prodotto che...

04/11/2013 - scritto da Paola P.

Per dimagrire bisogna imparare a masticare

Per dimagrire bisogna imparare a masticare

Non ci facciamo caso, ma spesso è il nostro modo di mangiare, piuttosto che ciò che mangiamo, a impedirci di dimagrire. Gonfiore addominale, dispepsia, bruciori di stomaco e tendenza all'accumulo ponderale non sono solo i figli degeneri...

01/11/2013 - scritto da Paola P.

Cuocere le verdure ne distrugge le proprietà nutritive?

Cuocere le verdure ne distrugge le proprietà nutritive?

E' la classica domanda da un milione di dollari: le verdure è meglio cuocerle o si devono mangiare necessariamente crude per poter beneficiare delle loro proprietà nutritive? In altre parole, la cottura distrugge le vitamine e i minerali...

29/10/2013 - scritto da Paola P.

Allergie alimentari: frutta e verdura le più pericolose

Allergie alimentari: frutta e verdura le più pericolose

Sapete quali sono le allergie alimentari più comuni in Italia? Quelle a frutta e verdura, cibi tanto salutari quanto, evidentemente, mal tollerati. A torto si pensa che i cibi più allergizzanti siano il latte e i suoi derivati e il...

25/10/2013 - scritto da Paola P.

I 7 cibi dell'autunno che non possiamo perderci

I 7 cibi dell'autunno che non possiamo perderci

Se c'è una cosa buona dell'autunno - a parte la bellezza sfolgorante dei colori - sono i cibi che associamo a questa stagione. La natura ci fornisce esattamente tutto quello di cui abbiamo bisogno in questo periodo dell'anno, che per il...

24/10/2013 - scritto da Paola P.

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