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Sport e medicina naturale

Sport e medicina naturale

Vi piace fare sport? A me sì, e anche tanto! Trovo che il movimento fisico sia importantissimo, oltre che per il corpo, anche per la mente. Dopo una giornata stressante dare due cazzotti al sacco è la cosa migliore che mi possa...

24/02/2013 - scritto da Amelie

L’importanza di salire le scale

L’importanza di salire le scale

La regione Emilia Romagna ha lanciato una bella campagna di informazione sull’utilità per la salute di salire le scale, un’attività semplice e di profondo beneficio per la salute. Basta, si fa per dire, salire 90 gradini ogni giorno...

30/01/2013 - scritto da Angela Nanni

Bruciare i grassi, aumentare i muscoli

Bruciare i grassi, aumentare i muscoli

Che, geneticamente, le donne abbiano un metabolismo più lento rispetto agli uomini lo sanno tutti. Quello che, invece, forse molte persone ignorano è che, con il passare degli anni, il metabolismo diventa sempre più pigro. In...

18/11/2011 - scritto da Francesca F. Salute

I sali minerali per lo sport e non solo

I sali minerali per lo sport e non solo

Le forze fisiche e mentali non si consumano solamente facendo sport o svolgendo mansioni fisiche pesanti, ma anche stando seduti alla scrivania, facendo lavori d’ufficio o preparandosi per un esame. Molto spesso un periodo...

26/10/2011 - scritto da Francesca F. Salute

Energie a terra? Ecco i rimedi utili

Energie a terra? Ecco i rimedi utili

"Come sempre in questo periodo dell’anno batto la fiacca e mi stanco con niente". "Continuo a sbadigliare, a strofinarmi gli occhi e ho poca energia. Non posso ricorrere a un caffè dietro l’altro per...

11/10/2011 - scritto da Francesca F. Salute

Esercizio fisico e sovrappeso

Esercizio fisico e sovrappeso

Tramite l’esercizio fisico l’organismo viene stimolato ad adattarsi a nuove e più intense richieste energetiche e metaboliche. Per raggiungere questo scopo sono necessari tutta una serie di modificazioni cardio-vascolari,...

29/07/2011 - scritto da Francesca F. Salute

Perdere peso bruciando piu’ energia

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Purtroppo poche persone hanno la fortuna di non ingrassare pur mangiando ogni genere di leccornia. Tutte le altre, se vogliono mantenersi in forma, devono stare attente a ciò che portano in tavola, pesare gli alimenti, contare le calorie,...

10/03/2011 - scritto da Francesca F. Salute

Arnica: e il collo ringrazia...

Arnica: e il collo ringrazia...

Cervicale e torcicollo, che male insopportabile! Mai provato una pomata a base di arnica? Funziona, è naturale e, soprattutto, è priva di effetti collaterali. Se poi, dopo averla spalmata e fatta assorbire bene, ci copriamo con una bella...

24/02/2011 - scritto da Francesca F. Salute

In gran forma dopo il Natale

In gran forma dopo il Natale

Come ogni anno, ecco passato l’appuntamento con il Natale, con i suoi banchetti e con le sue molte, moltissime calorie in eccesso. Vinti dai sensi di colpa, anche questa volta abbiamo deciso di metterci a stecchetto. Il tutto, a danno...

04/01/2011 - scritto da Francesca F. Salute

Le tre mosse contro la cellulite

Le tre mosse contro la cellulite

La cellulite è un inestetismo molto comune, temuto dalle donne di ogni età, che conferisce alla pelle un tipico aspetto gonfio e spugnoso brutto alla vista e doloroso al tatto. Il suo processo di formazione comincia dalla “classica”...

04/01/2011 - scritto da Francesca F. Salute

Dimagrire senza errori e senza sforzi

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Gennaio è il mese dei buoni propositi. Il primo della lista, per molti, è quello di buttare giù i chili di troppo accumulati durante le feste. Per riuscire nell’intento occorrono non solo meno calorie e tanta buona volontà, ma...

27/12/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Pronto soccorso per schiena e ginocchia

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C’è chi ha deciso di imparare a sciare, chi di riprendere in mano la racchetta da tennis, chi di dedicarsi alla pallavolo e chi, ancora, di cominciare a correre al parco con il cucciolo di casa. Ottime idee per tenersi in forma, ma...

27/12/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Pancia piatta: un obiettivo specifico

Pancia piatta: un obiettivo specifico

La pancia gonfia: ammettiamolo, è il cruccio di quasi tutte noi donne. Antiestetica e fastidiosa, è una nemica giurata. A causarla è generalmente una dieta squilibrata, ricca di cibi poco digeribili o che “danno fastidio”...

14/12/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Obiettivo: dimagrire entro Natale

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Il Natale si avvicina: è proprio questo il momento giusto per smaltire qualche chilo prima dei pranzi e dei cenoni che fanno parte dei piaceri delle feste ma che, purtroppo, si portano dietro un inevitabile aumento di peso. I giorni che...

02/12/2010 - scritto da Francesca F. Salute

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