Esercizi in casa: Guida completa
Esercizi in casa: Guida completa
Guida all'esercizio tra le mura domestiche
Molto spesso,causa impegni,non è possibile frequentare la palestra e dunque allenarsi. Ecco una guida completa di esercizi da poter svolgere in casa. Importante: per ogni esercizio è necessario espirare nella fase di ''sforzo'' ed inspirare in quella successiva.Leggi l'articolo completo http://www.forumsalute.it/community/forum_17_dieta_alimentazione_sport_e_forma_fisica/thrd_157458_esercizi_casa_guida_completa_1.html