Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
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21/10/2010. Cosa possono fare le erbe contro l’influenza? Possono certamente rappresentare una mano in più. Alla voce prevenzione, infatti, per tutte le forme influenzali ci vengono in aiuto piante dotate di proprietà immunostimolanti. Come, ad...
13/10/2010. 1. I gas intestinali possono provocare disagio o imbarazzo, ma di solito sono il segno che il sistema digestivo sta funzionando correttamente (a meno che l'aria nella pancia sia veramente in eccesso)
2. Il 99% del gas che si forma...
13/10/2010. Il meteorismo è uno degli argomenti dei quali è difficile parlare perché scatenano facili ironie. Eppure bisogna farlo se si vuole trovare una soluzione e migliorare la qualità della propria vita. Informarsi,...
13/10/2010. Ci sono cibi che, più facilmente di altri, provocano la formazione di grossi volumi di aria nella pancia. Sono gli alimenti ricchi di carboidrati complessi ma non possiamo permetterci di bandirli dalla nostra tavola perché...
13/10/2010. Chi nella vita non ha mai avuto mal di stomaco alzi la mano... Il mal di stomaco è un sintomo generico, diffusissimo, che può essere associato a diverse patologie: dalle più serie, come ulcera e gastrite e malattia da...
04/10/2010. Dove sta scritto che, tutti i mesi, è necessario rassegnarsi a convivere con la sindrome premestruale, cioè quel fastidioso insieme di sintomi fisici e psichici che precedono il ciclo per cui non ci sarebbe alcuna soluzione? Vi...
03/10/2010. Quella degli insonni è una tribù numerosa, composta soprattutto da donne che ogni notte fanno gli scongiuri per chiudere gli occhi rapidamente e svegliarsi al mattino pronte ad affrontare una dura giornata, fatta di lavoro, figli e...
27/09/2010. Fegato e reni sono organi delicati, che possono essere messi a dura prova dalle abbuffate e dagli stravizi alimentari come l’alcool (vino, birra, superalcolici), i grassi animali (salumi, latte e latticini interi, frattaglie e...
15/09/2010. Non bisogna essere degli esperti di rimedi erboristici per aver sentito parlare, almeno una volta nella vita, del ginseng. Questa radice è infatti conosciuta da millenni per alcune sue importantissime virtù e, soprattutto,...
15/09/2010. Tenere lontane le malattie cardiovascolari è uno degli obiettivi che ciascuno di noi dovrebbe cercare di perseguire con fermezza. Le strategie sono molteplici, e non prevedono necessariamente l’uso di farmaci, ma implicano una...
03/09/2010. Non è solo un frutto dolcissimo, gradito al palato. La papaya è una delle maggiori fonti di enzimi naturali e di importanti ingredienti attivi: papaina, sali minerali, vitamine, acidi organici e peptine. Perché parliamo di questo...
30/08/2010. Scheletro, muscoli e articolazioni sono tra le strutture più sensibili all’invecchiamento. Con il passare del tempo vanno incontro a un processo di “logoramento” che può essere accelerato da vari fattori: l’età, la...
29/08/2010. Per funzionare bene, il nostro corpo ha bisogno di regolarità. Bisognerebbe cercare di andare a letto, svegliarsi e mangiare a orari più o meno fissi. In questo modo si dovrebbe riuscire a mantenere anche una regolare...
27/08/2010. Le vacanze sono finite e gli stravizi e la scarsa attività fisica ci hanno lasciato addosso una silhouette non propriamente al top? Non disperiamo: in pochi giorni possiamo darci dentro e smaltire un po’ dei cuscinetti e dei...
30/06/2010. Non c’è cosa peggiore che passare una notte in bianco. D’estate, poi, con il caldo e le zanzare che ci ronzano intorno, l’insonnia rischia di diventare una vera tortura. Con conseguenze evidenti, durante la giornata, sul benessere,...
23/06/2010. Attenzione alle lenti! “Proteggere gli occhi dal raggi solari con un paio di occhiali da sole di qualità deve diventare un’abitudine come spalmarsi la crema solare quando ci si espone al sole” – spiega...
17/06/2010. Alcune sostanze sono essenziali per la buona salute dell’organismo. Tra le più preziose ci sono gli Omega-3, ovvero gli acidi grassi polinsaturi presenti nel pesce, nei crostacei, nelle mandorle, nelle noci, nei kiwi e in molti altri...
15/06/2010. E’ quasi arrivato il momento delle vacanze, ancora un po’ di pazienza e potremo finalmente goderci sole e relax! Ma l’animo non è del tutto tranquillo… Colpa dei disturbi intestinali che ci perseguitano...
10/06/2010. Un conto è perdere i chili di troppo, un altro è riuscire a mantenere nel tempo il peso forma: per stabilizzare la perdita di peso sembra ci vogliano un paio d’anni! E’ questa la conclusione cui è giunto...
03/06/2010. L’insonnia costa cara a chi ne soffre, ma sono alte anche le perdite a livello economico nazionale. Secondo uno studio canadese pubblicato tempo fa sulla rivista Sleep, la perdita di produttività per individuo è pari a 27,6 giorni...