ForumSalute.it, il portale e il forum con i consigli del dietologo su dieta e alimentazione, proprietà degli alimenti, integratori alimentari, nutrienti e vitamine.
27/09/2010. Fegato e reni sono organi delicati, che possono essere messi a dura prova dalle abbuffate e dagli stravizi alimentari come l’alcool (vino, birra, superalcolici), i grassi animali (salumi, latte e latticini interi, frattaglie e...
21/09/2010. Fastidiosa e imbarazzante: sono questi gli aggettivi più adatti per descrivere quell’aria che a volte ci si forma nella pancia e che sentiamo l’urgenza di espellere, con ovvi disagi. Premesso che questi gas sono un...
20/09/2010. Il loro numero medio è 100 mila, ma ci sono persone che ne hanno molti di più, anche 150 mila. Le meno “dotate” sono le rosse (80 mila), seguite dalle brune (100 mila), mentre le bionde, nonostante i loro circa 120 mila steli,...
15/09/2010. Non bisogna essere degli esperti di rimedi erboristici per aver sentito parlare, almeno una volta nella vita, del ginseng. Questa radice è infatti conosciuta da millenni per alcune sue importantissime virtù e, soprattutto,...
15/09/2010. Tenere lontane le malattie cardiovascolari è uno degli obiettivi che ciascuno di noi dovrebbe cercare di perseguire con fermezza. Le strategie sono molteplici, e non prevedono necessariamente l’uso di farmaci, ma implicano una...
07/09/2010. Da lunghi a corti, da lisci a ricci, da mori a biondi: le donne cambiano spesso taglio, colore e pettinatura per il gusto di reinventarsi, per sentirsi particolari, per gioco o per darsi una bella iniezione di fiducia. Peccato, poi, che...
03/09/2010. Non è solo un frutto dolcissimo, gradito al palato. La papaya è una delle maggiori fonti di enzimi naturali e di importanti ingredienti attivi: papaina, sali minerali, vitamine, acidi organici e peptine. Perché parliamo di questo...
29/08/2010. Per funzionare bene, il nostro corpo ha bisogno di regolarità. Bisognerebbe cercare di andare a letto, svegliarsi e mangiare a orari più o meno fissi. In questo modo si dovrebbe riuscire a mantenere anche una regolare...
27/08/2010. Le vacanze sono finite e gli stravizi e la scarsa attività fisica ci hanno lasciato addosso una silhouette non propriamente al top? Non disperiamo: in pochi giorni possiamo darci dentro e smaltire un po’ dei cuscinetti e dei...
30/06/2010. Non c’è cosa peggiore che passare una notte in bianco. D’estate, poi, con il caldo e le zanzare che ci ronzano intorno, l’insonnia rischia di diventare una vera tortura. Con conseguenze evidenti, durante la giornata, sul benessere,...
17/06/2010. Alcune sostanze sono essenziali per la buona salute dell’organismo. Tra le più preziose ci sono gli Omega-3, ovvero gli acidi grassi polinsaturi presenti nel pesce, nei crostacei, nelle mandorle, nelle noci, nei kiwi e in molti altri...
15/06/2010. E’ quasi arrivato il momento delle vacanze, ancora un po’ di pazienza e potremo finalmente goderci sole e relax! Ma l’animo non è del tutto tranquillo… Colpa dei disturbi intestinali che ci perseguitano...
10/06/2010. Un conto è perdere i chili di troppo, un altro è riuscire a mantenere nel tempo il peso forma: per stabilizzare la perdita di peso sembra ci vogliano un paio d’anni! E’ questa la conclusione cui è giunto...
09/06/2010. Quando si dice che non bisogna esagerare con l’esposizione al sole e che, al mare o in montagna, occorre sempre proteggersi con filtri adeguati alla propria pelle, non si sta esagerando: per capirci, non è la solita predica noiosa, ma...
31/05/2010. Arriva l’estate e, come ogni anno, impazzano i messaggi pubblicitari che riguardano creme, gel e sieri studiati per vincere la battaglia contro la cellulite. Dall’altra parte della barricata, invece, schiere di esperti non si...
27/05/2010. I radicali liberi sono molecole aggressive che circolano nel sangue e che il nostro organismo è in grado di contrastare grazie al suo sistema antiossidante, facendo leva su sostanze che introduciamo con l’alimentazione come le vitamine...
26/04/2010. Dieta disintossicante, tanto movimento, trattamenti specifici che agiscano dall’interno e dall’esterno: ecco le tre mosse vincenti contro la buccia d’arancia, quell’odiosa nemica che può colpire tutte le donne, magre comprese....
15/04/2010. Il ferro è un nutriente essenziale. Ma le carenze sono, purtroppo, un problema molto più diffuso di quanto si creda.
Gli effetti di questa che è la deficienza nutrizionale più comune nel nostro Paese sono di vasta portata: anemia,...
13/04/2010. Quando pensiamo alla primavera ci viene in mente il “risveglio”. Generalmente è così. Ma non per tutti. Secondo una recente ricerca, infatti, la primavera rappresenta il periodo a maggior rischio per la salute sia...
24/03/2010. Imbarazzante: è questo l’aggettivo più adatto per descrivere quella miscela di gas che alcuni alimenti possono scatenare nella nostra pancia e che spesso sentiamo l’urgenza di espellere, con quel caratteristico suono e quell’odore...