ForumSalute

Ricette Ciao Pancia Gonfia: insalata di riso ricca

Ricette Ciao Pancia Gonfia: insalata di riso ricca

01-09-2017 - scritto da Francesca F. Salute

Ricette contro la pancia gonfia: l’insalata di riso, alternativa efficace alla pasta per chi ha problemi di gonfiore e digestione lenta.

Pancia gonfia e digestione difficile: comincia a combatterli a tavola.

 

Quando fa caldo, non c’è niente di meglio di una pasta fredda condite in mille modi, per incontrare i gusti di tutti. Anche l’insalata di riso è protagonista della tavola estiva e per chi ha problemi di pancia gonfia e digestione lenta può essere un’alternativa efficace alla pasta per combattere questi problemi. La pasta di grano contiene amidi che, durante la digestione nell’intestino, producono gas. Anche il riso contiene amidi ma in una forma che non provoca la formazione di gas intestinali. E puoi condire anche lui a tuo piacere!

 

INGREDIENTI PER ALMENO 4-6 PORZIONI

  • 300 gr di riso per insalate
  • 3 uova sode
  • 4 wurstel grandi
  • 2 scatolette di tonno da 80 gr ciascuna
  • Qualche cetriolino
  • Funghetti sott'olio q.b.
  • Pannocchiette, mais e piselli in scatola
  • 4 pomodori secchi sott'olio
  • 100 gr di formaggio emmenthal o fontina
  • 125 gr di prosciutto cotto a cubetti
  • 1 cucchiaino di capperi
  • Olive nere o verdi denocciolate q.b.

 

PREPARAZIONE

  • Mentre metti a lessare il riso in acqua salata, prepara il condimento: taglia i wurstel e i cetriolini a rondelle, scola il tonno dall'olio e spezzettalo, taglia a pezzetti i pomodori secchi precedentemente sgocciolati, taglia a cubetti il formaggio, taglia a metà le olive, scola dalla loro acqua il mais e i piselli in scatola.
  • Versa tutto nella ciotola con il prosciutto, i capperi, i funghetti e le pannocchiette.
  • Scola il riso al dente e lascialo raffreddare sotto il rubinetto con acqua fresca.
  • Poi, trasferiscilo nell'insalatiera e mescola bene per amalgamare gli ingredienti e decora con gli spicchi di uova sode.

 

BUON APPETITO!

 


 

Contenuto realizzato con la collaborazione degli esperti di Ciao Pancia Gonfia, il nuovo programma personalizzato che ti insegna a liberarti del meteorismo in 90 giorni.

 

Pancia gonfia e meteorismo addio! Bastano 90 giorni

Hai la pancia sempre gonfia e dolente, dopo i pasti e per tutto il giorno? Se il gonfiore e il meteorismo ti stanno condizionando la vita, è ora di reagire.

Il programma Ciao Pancia Gonfia può aiutarti a liberarti del problema dell'aria nella pancia insegnandoti a rivedere la tua alimentazione e il tuo stile di vita, insieme all'utilizzo di soluzioni naturali efficaci come Endofit Gas Control.

Acquista Endofit Gas Control in farmacia, accedi al programma grazie al codice indicato nella confezione, segui il tuo percorso di apprendimento e verifica i miglioramenti del tuo livello di benessere.


Approfitta subito di questa opportunità!

 




A cura di Francesca F. Salute
ForumSalute
Forumsalute su Facebook
Forumsalute su Twitter
ForumSalute su Google+
Francesca F. Salute su Google+



Articoli che potrebbero interessarti

Mal di stomaco: 20 cause possibili

Mal di stomaco: 20 cause possibili

Il mal di stomaco è uno dei disturbi più comuni che possono colpirci. C’è chi lo sperimenta spesso, magari perché soffre di acidità gastrica o di reflusso esofageo, e chi si accorge di avere un...

17/10/2017 - scritto da Paola P.

Ricette Ciao Pancia Gonfia: pollo al curry

Ricette Ciao Pancia Gonfia: pollo al curry

  Stanco del solito pollo? Aggiungici una spezia e donerai sapore e colore al tuo piatto. Con il pollo si sposa bene il curry, una spezia molto usata nella cucina asiatica. Il curry è un potente antinfiammatorio,...

03/10/2017 - scritto da Francesca F. Salute

Forumsalute.it © UpValue srl Tutti i diritti riservati.
C.F., P. IVA e Iscr. Reg. Imprese Milano n. 04587830961   |  Privacy   |  Credits

CHIUDI
POTREBBERO INTERESSARTI
CISTITE: LE REGOLE PER UN SESSO SICURO

Bruciore intimo, irritazione e stimolo frequente a fare pipì possono mettere in pericolo l'intimità e la sessualità di coppia. Ritrova il piacere e la passione... così!
Ecco i rimedi.
DIMAGRIRE CON I PROBIOTICI

Lo dice la scienza: una flora batterica intestinale sana sarebbe alla base dell'equilibrio del peso corporeo. Se vuoi tornare in forma, punta sulla dieta probiotica!
Leggi tutto.

Per offrirti il miglior servizio questo sito utilizza cookies. Continuando la navigazione acconsenti al loro impiego. Maggiori informazioni qui.

X