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Primavera: tutti in letargo...

Primavera: tutti in letargo...

Dovrebbe essere il periodo più bello dell’anno: la natura si risveglia, le giornate si allungano, il clima ci invita a dare nuovo sprint all’organismo. Eppure avvertiamo più disturbi che i benefici: la mattina ci svegliamo stravolti,...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Come riparare le smagliature

Come riparare le smagliature

Le smagliature sono il risultato di una lesione del derma, che dà luogo a una stria somigliante a una cicatrice. Possono essere rossastre (se comparse da poco tempo) o bianche (se più datate) e sono dovute alla perdita di fibre collagene...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Piccoli gesti, pelle che rinasce

Piccoli gesti, pelle che rinasce

Primavera: si risveglia la natura, si risveglia anche il nostro viso! Passati i mesi freddi, in cui vento e temperature rigide hanno messo a dura prova la pelle, ora è tempo di tornare a risplendere, di regalarci un aspetto più luminoso,...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Dimagrire con il calcio

Dimagrire con il calcio

Ci sono persone che evitano il consumo di latte e formaggi per paura di ingrassare. A queste ricordiamo non solo che la varietà è alla base di una corretta alimentazione, ma che esistono studi recenti che, anzi, indicano...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Per non inquinare e proteggersi dallo smog

Per non inquinare e proteggersi dallo smog

I veleni nell’aria fanno male a tutti, ma soprattutto alle donne! Secondo i ricercatori dell’Università di San Paolo in Brasile, lo smog aumenta il rischio di aborto nelle donne in gravidanza. Recenti studi dimostrano anche che le...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Abbronzati si’, arrostiti mai!

Abbronzati si’, arrostiti mai!

Maniche lunghe e pantaloni, addio: finalmente è tempo di sole! Ma con attenzione e con un buon filtro protettivo. Non ci stancheremo mai di ripeterlo: gli effetti dannosi dei raggi UVA e UVB non solo si vedono immediatamente, sotto forma...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Estate: terreno fertile per la cistite

Estate: terreno fertile per la cistite

Il corpo umano è costituito da circa 10.000 miliardi di cellule e ospita una popolazione batterica di circa 100.000 miliardi di elementi, in rapporto di 1:10; tutti hanno una loro utilità! Questo per spiegare quanto questi microrganismi,...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Il percorso completo contro la cellulite

Il percorso completo contro la cellulite

Facile riconoscerla, difficile trovare le armi giuste per sconfiggerla: la cellulite è un’avversaria tosta, che richiede un impegno costante per evitare che, con il tempo, peggiori. Ma con le giuste attenzioni il problema si può...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Una pancia a prova di costume

Una pancia a prova di costume

Il benessere intestinale si riflette anche sul girovita. Pensiamoci un attimo: ci sono donne in peso forma, ma con un’inspiegabile sporgenza dell’addome. Così come ci sono donne che, dopo essere riuscite a dimagrire con una dieta...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Abbronzate, toniche, in forma

Abbronzate, toniche, in forma

Il sole ha effetti molto salutari, sul metabolismo, sulla circolazione e sull’umore. In più, aiuta a mantenerci in forma. Rassodarsi mentre si prende il sole? E’ possibile, anzi, va molto di moda. Lo dimostra il successo delle linee...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Un passo avanti nella lotta alla SLA

Un passo avanti nella lotta alla SLA

Moltissimi italiani ne hanno sentito parlare, anche perché ha colpito alcuni ex calciatori molto popolari nel nostro Paese: la SLA (sclerosi laterale amiotrofica o morbo di Lou-Gehrig, dal nome del famoso giocatore statunitense di...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Groviglio intestinale? Ci pensa la menta

Groviglio intestinale? Ci pensa la menta

Il colon irritabile è un problema serio, che può limitare in maniera considerevole la vita di tutti i giorni. E che, purtroppo, non ha cause organiche. Ciò significa che non c’è un vero fattore scatenante: se così fosse, una volta...

28/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Un calcio al grasso in eccesso

Un calcio al grasso in eccesso

Il calcio aiuta a far dimagrire? Secondo le più recenti ricerche sì. E non stiamo parlando del gioco che tanto appassiona gli italiani, quanto del minerale che troviamo soprattutto nel latte e nei suoi derivati. Tra gli...

28/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Ritorno al lavoro: non perdere il sonno!

Ritorno al lavoro: non perdere il sonno!

Settembre, tempo di ritornare al lavoro, allo studio, allo sport e alla solita routine. Ma che fiacchezza, siamo appena rientrati dalle vacanze e già ne abbiamo dimenticato i benefici! Il sonno è diminuito e peggiorato, al...

28/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Nuova vita ai capelli

Nuova vita ai capelli

Dar loro da mangiare. Cosa? Le sostanze di cui hanno bisogno per tornare in salute. Come il miglio, ad esempio. Ecco l’approccio piu’ sicuro per prevenire e combattere la caduta e restituire lucentezza e vigore alle chiome Sono i...

27/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Influenza: falsi allarmi e rimedi

Influenza: falsi allarmi e rimedi

Si avvicina l’inverno e, come ogni anno, arriva puntuale il dilemma per milioni di italiani: “Devo vaccinarmi o no?”. Questa volta il problema è amplificato dalla diffusione del nuova influenza. I medici tranquillizzano: la malattia...

27/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

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Lo dice la scienza: una flora batterica intestinale sana sarebbe alla base dell'equilibrio del peso corporeo. Se vuoi tornare in forma, punta sulla dieta probiotica!
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