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Video: combattere le allergie con la respirazione

Video: combattere le allergie con la respirazione

09-11-2016 - scritto da Francesca F. Salute

Rinite allergica cronica? Impara a tenere a bada i sintomi più fastidiosi con esercizi di respirazione specifici.

Contro le allergie, stagionali o croniche... respira!

Video: combattere le allergie con la respirazione

La respirazione è vitale per il nostro organismo: attraverso questo processo così spontaneo, così naturale da non farci praticamente caso, apportiamo ossigeno al nostro corpo ed espelliamo le sostanze tossiche che abbiamo prodotto. Per funzionare bene, sia il corpo sia la mente hanno bisogno di ossigeno. Respirare intensamente, con calma, aiuta anche ad allontanare lo stress, facilita la concentrazione, contribuisce al rilassamento profondo.

Ma la respirazione serve anche a tenere alla larga le allergie, che sempre più colpiscono durante tutto l'arco dell'anno, non solo in primavera. In questo caso si tratta di una vera e propria ginnastica respiratoria, fatta di esercizi specifici, che possono essere fatti tranquillamente a casa propria, e che dà una grossa mano a tenere a bada i sintomi più fastidiosi della rinite allergica, non solo stagionale ma anche cronica.

 

Scopri tutto ciò che c'è da sapere sulla ginnastica respiratoria contro le allergie guardando questo video.

 




A cura di Francesca F. Salute
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