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Andare a correre? Una buona idea!

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Hai mai fatto un allenamento di corsa? Hai mai provato il gusto che ti dà superare quelli che ritenevi essere i tuoi limiti? Hai potuto apprezzare il benessere che ti pervadede dopo aver bruciato tutte quelle calorie e dato...

06/04/2017 - scritto da Francesca F. Salute

Dolore al polpaccio, da cosa può dipendere

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  Se si fa un allenamento intenso sulle gambe, si cammina per lungo tempo o si indossano tacchi vertiginosi per troppe ore, può capitare di sentire un certo dolore al polpaccio a fine giornata. Nulla di...

16/11/2016 - scritto da Cinzia I.

Dolore alla spalla, tutte le cause

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Dolore alla spalla? Chi non lo ha mai provato almeno una volta nella vita? Sia nei bambini che in età adulta è un riscontro piuttosto frequente, il più delle volte lieve, che passa da solo o con piccole accortezze, ma...

07/11/2016 - scritto da Cinzia I.

Dolore alla caviglia, tutte le cause possibili

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  Dolore alla caviglia? Il problema è iniziato durante il tuo jogging mattutino? Oppure dopo una serata in discoteca con un vertiginoso tacco 12? E' subentrato piano piano come un fastidio, peggiorando giorno dopo...

26/09/2016 - scritto da Cinzia I.

Gli infortuni nello sport

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Uno stile di vita attivo, fatto anche e soprattutto di uno sport che sia adatto alla propria età e alle proprie condizioni di salute, è uno dei segreti della longevità. Lo sport è importante per il corpo e per...

26/08/2016 - scritto da Francesca F. Salute

Gambe gonfie e stanche? Prova con lo yoga!

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L’80% delle donne soffre di ritenzione idrica, un accumulo di acqua sotto la pelle che può portare a comparsa di cellulite, vene varicose, gambe gonfie e stanche. Tutti questi sintomi nascondono alla base una cattiva...

29/06/2016 - scritto da Francesca F. Salute

Gomito del tennista? Sintomi, cause e cure

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Il termine medico corretto è epicondilite, ma popolarmente questa patologia infiammatoria dell’articolazione del gomito è detta gomito del tennista. Non a caso si tratta di un problema che va a colpire coloro che per...

10/11/2015 - scritto da Paola P.

Artrosi del ginocchio: sintomi e terapie

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Un insistente e progressivo dolore al ginocchio può essere spia di una gonartrosi allo stadio iniziale. Questa forma di artrosi è molto comune, e spesso colpisce anche persone giovani, perché tra le cause, oltre...

27/10/2015 - scritto da Paola P.

Massaggi ed esercizi contro la pancia gonfia

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Pancia gonfia e flatulenza sono disturbi determinati da diversi fattori combinati, tra cui sensibilità e intolleranze alimentari, spesso non diagnosticate, cattiva alimentazione, stile di vita sedentario,...

27/07/2015 - scritto da Paola P.

Sovrappeso o normopeso?

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Una recente indagine europea ha scoperto che la maggior parte delle persone non dà una valutazione obiettiva a proposito del proprio peso corporeo. Del resto è molto più facile che siano gli altri a dirci se siamo...

29/06/2015 - scritto da Paola P.

La salute in una stretta di mano

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Chi di noi non ha giocato, almeno una volta, a braccio di ferro? Mano contro mano, bicipite contro bicipite, per stabilire chi fosse il più forzuto. Ebbene, forse in un non lontano futuro, al posto degli esami per la...

26/06/2015 - scritto da Paola P.

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