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Pancia gonfia e meteorismo: il piano per combatterli

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Il meteorismo, ovvero quel fastidioso gonfiore addominale che insorge soprattutto dopo i pasti e che fa letteralmente lievitare la nostra pancia e scoppiare la cintura dei pantaloni e le cuciture degli abiti, è un disturbo...

17/03/2016 - scritto da Paola P.

Tutti i motivi per cui ti senti sempre stanco

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Chi di noi non ha mai avuto periodi particolari in cui si è sentito sempre stanco? Le motivazioni sono spesso legate ad infezioni passeggere (come un'influenza) o a semplice stress psico- fisico dovuto a numerosi impegni portati...

13/01/2016 - scritto da Cinzia I.

Il vino bianco protegge la salute dei reni

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Da diversi anni si parla dei tanti effetti benefici e protettivi sulla salute del cuore del vino rosso. E il bianco? Si domandavano i tantissimi estimatori del biondo nettare. Ebbene, per fortuna giunge uno studio tutto italiano,...

05/10/2015 - scritto da Paola P.

Pancia gonfia: i fermenti lattici aiutano in autunno

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Il problema della pancia gonfia, ovvero del gonfiore addominale determinato da una eccessiva produzione di gas intestinali e da ritenzione idrica può avere diverse cause, ma una delle più frequenti è la disbiosi. Di...

04/10/2015 - scritto da Paola P.

Come avere più energia e vitalità in 15 step

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Senza energia, a terra, spenti, con i riflessi lenti e nel corpo solo un desiderio: stare sdraiati sul divano e non fare nulla. Quinte volte ci è capitato di sentirci così? Avere le “pile scariche” in alcuni...

28/09/2015 - scritto da Paola P.

Stress da rientro dalle vacanze? Ecco come superarlo

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Diciamoci la verità: a quanti di noi accade di sentirci completamente a terra dopo la fine delle vacanze? Altro che effetto rigenerante ed euforizzante delle ferie! Al contrario di quanto atteso, una volta che si rientra a casa,...

10/09/2015 - scritto da Paola P.

Il matrimonio è salutare ma fa… ingrassare

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Chi si sposa, possibilmente non più di una volta, vive meglio e più a lungo. Sono tante le ricerche scientifiche che hanno studiato gli effetti della vita coniugale sulla salute di uomini e donne rilevando delle differenze...

30/08/2015 - scritto da Paola P.

Massaggi ed esercizi contro la pancia gonfia

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Pancia gonfia e flatulenza sono disturbi determinati da diversi fattori combinati, tra cui sensibilità e intolleranze alimentari, spesso non diagnosticate, cattiva alimentazione, stile di vita sedentario,...

27/07/2015 - scritto da Paola P.

Insonnia da caldo? Combattiamola a tavola

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02/07/2015 - scritto da Paola P.

5 facili test per valutare il proprio stato di salute

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Tutti sappiamo quanto sia importante effettuare periodici controlli e check up per valutare le nostre condizioni generali di salute, soprattutto quando “apparentemente” va tutto bene. La prevenzione è infatti il miglior...

01/07/2015 - scritto da Paola P.

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