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Home > Salute: consigli del medico, esperienze dei pazienti > Ortopedia e traumatologia > chiedo consigli
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chiedo consigli

acciacco
 

ciao con una ernia del disco quali sforzi devo assolutamente evitare per non peggiorare la cosa?

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mela
dovresti evitare i piegamenti come ad esempio gli squat che si fanno in palestra..allegerire il tuo peso e fare nuoto...il dorso giova molto alla schiena....
__________________
melina
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