Sindrome da burnout: quando il lavoro fa male
17/04/2018. Se hai un lavoro – cosa purtroppo non scontata di questi tempi – e magari ricopri quell’incarico da qualche tempo, prova a rispondere alle seguenti domande sul tuo livello di soddisfazione...
Psiche, psicologia
ForumSalute.it, il portale e il forum sulla psicologia con il consiglio dello psicologo e psicoterapeuta su disturbi della psiche, attacchi di panico, ansia ecc.
Pancia gonfia: il segreto di Camilla
30/11/2017. Da qualche tempo faccio una specie di incubo ad occhi aperti: sono seduta in mezzo a una marea di gente che non conosco, ad un certo punto mi alzo, prendo un microfono e , con voce forte e chiara, dico: “Mi chiamo...
Apparato digerente, intestino, pancia gonfia
Cos’è la terapia cognitivo comportamentale e come funziona
29/08/2017. La terapia cognitivo comportamentale (CBT - Cognitive-Behaviour Therapy) è un trattamento psicologico la cui efficacia è dimostrata scientificamente e il cui scopo è capire come una persona pensa riguardo...
Resilienza: cos’è e perché è così importante
11/07/2017. Cos’è la resilienza? Se ne parla molto, ma spesso non si sa bene a quale particolare capacità faccia riferimento questo termine. Essere resilienti cosa significa esattamente? Non basta essere forti e...
Claustrofobia: sintomi e cure di una paura comune
17/01/2017. Tra le “fobie” - ovvero le paure immotivate che scatenano reazioni incontrollate e attacchi di panico - la claustrofobia è una delle più comuni. Letteralmente significa: paura degli spazi chiusi, ma in effetti il...
Contro l'intestino irritabile impara a domare la mente
19/09/2016. Chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile sa bene quanto i suoi disturbi abbiano a che vedere con emozioni e pensieri ricorrenti. Non necessariamente negativi, anzi! E' un po' come quando si hanno le farfalle...
Video: i consigli contro lo stress e la cattiva digestione
09/06/2016. Un continuo stato d’ansia, pensieri e preoccupazioni che si accumulano come gli oggetti inutili sopra una scrivania, rappresentano una minaccia per l'equilibrio intestinale, proprio come le emozioni non espresse, la rabbia...
Sudorazione abbondante e ansiolitici
15/05/2016. La situazione è purtroppo nota: un'interrogazione, un incontro di lavoro importante, la seduta dal dentista, sono situazioni che possono mettere in ansia e scatenare un attacco di sudorazione eccessiva in chi ne soffre. Ne...
Sindrome da stanchezza cronica, sintomi e terapia
24/02/2016. Sentirsi sempre e stanchi, senza averne motivazioni concrete almeno apparenti. E' un disturbo piuttosto comune che può avere numerose cause anche molto diverse tra loro: se però non ci sono patologie alla base, la...
Fame nervosa: combatterla in tre mosse
25/01/2016. La fame nervosa ci coglie all’improvviso, a tradimento, quando siamo impreparati, quando siamo vulnerabili e non abbiamo la forza di contrastare quell’impulso così impellente a riempirci lo stomaco. Qualunque cosa...
Alimentazione, dieta, salute, dietetica
La sindrome di Stendhal: quando l’arte fa star male
20/01/2016. Il primo a sperimentarla su di sé, dandogli anche il nome, fu il grande scrittore francese Stendhal (vero nome Marie-Henri Beyle), colto da vertigine e mancamento durante una visita alla basilica di Santa Croce a Firenze durante un...
Sclerosi multipla, la malattia invisibile che ti cambia la vita
19/10/2015. La sclerosi multipla è per i più sinonimo di una malattia invalidante, incurabile, grave. Qualcuno la scambia anche per la Sla, così come chi confonde il Parkinson con l'Alzheimer. Per altri, spesso giovani,...
Gelato? I bambini lo scelgono in base al colore
20/05/2015. Le giornate calde e assolate lo sottolineano con forza: è tempo di gelati. Di fatto non ho mai considerato questi alimenti un qualcosa di relegabile all'estate. Anzi, soprattutto per i miei bimbi il gelato è...
Alimentazione, dieta, salute, dietetica
Allattamento, salute del bambino, neonato e bambino
Dieta, alimentazione e integrazione nutrizionale
Pancia gonfia, quando la colpa è delle emozioni
14/04/2015. Sempre più persone soffrono di disturbi di stomaco e intestino. Tra i sintomi che più comunemente vengono riferiti al proprio medico ci sono: stitichezza e diarrea dolori addominali di...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
La mania del selfie tra il serio e il faceto
14/07/2014. All’inizio il selfie era roba da vip. Smartphone in mano, posizione del viso a regola d’arte, nuovo outfit da sfoggiare per l’occasione e… via! L’autoscatto diventava social in un batter d’occhio, e ad ogni nuovo like o...
Combattere la depressione a tavola con i cibi del buon umore
21/01/2014. Che l'alimentazione faccia bene all'umore, lo sappiamo anche intuitivamente. Ma forse non ci rendiamo conto dell'effettivo "potere" anti-depressivo dei cibi che portiamo in tavola, o meglio, di alcune sostanze preziose contenute in...
Alimentazione, dieta, salute, dietetica
Facebook, adolescenti e disturbi alimentari
18/12/2013. Facebook è un social network entrato nella quotidianità di milioni di persone: soprattutto per i ragazzi (ma non solo) è un importante mezzo per socializzare e per mantenere contatti con i loro coetanei. E' uno strumento piuttosto nuovo...
Intuito femminile, mito o realtà?
13/12/2013. Il famoso sesto senso femminile (o intuito) è un mito, una leggenda metropolitana, oppure una realtà? E può essere in qualche modo “domato”, utilizzato a comando, in caso di necessità? O è frutto di puro istinto? A rispondere a...
Tilia tomentosa nella cura di ansia e depressione
11/12/2013. Continuiamo a parlare di Gemmoterapia, oggi presentando un altro prodotto di questo genere, il macerato glicerico di tiglio che quindi – secondo la terminologia che si utilizza per la nomenclatura e la classificazione dei...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Ruolo dei probiotici nella depressione
26/11/2013. I probiotici, i supplementi nutrizionali più comunemente noti con il termine di fermenti lattici, di solito consigliati per reintegrare la flora batterica intestinale dopo una terapia antibiotica, potrebbero essere utili per contrastare i...