ForumSalute.it, il portale e il forum con i consigli del dietologo su dieta e alimentazione, proprietà degli alimenti, integratori alimentari, nutrienti e vitamine.
13/01/2021. Sentiamo parlare spesso, a proposito di nutrizione sana, del ruolo delle fibre nell’aiutarci a conseguire e mantenere il peso forma. Ma esattamente di che sostanza stiamo parlando, in quali alimenti si trovano, e qual...
07/01/2021. Ritrovare il peso forma e mantenerlo stabilmente nel tempo senza sottoporci a diete mortificanti e spesso inutili? Dimagrire non solo per rientrare nei vecchi jeans, ma per sentirci in perfetta salute, energici e vitali?...
30/11/2020. Sentirsi stressati, perennemente ansiosi, sviluppare manie ossessive o attraversare fasi di depressione sono condizioni fin troppo comuni alle quali spesso, rispondiamo con l’unica cosa su cui abbiamo controllo: il cibo....
30/11/2020. È possibile che stati di squilibrio dell’umore, o persino patologie psichiatriche, abbiano tra le cause quella che i medici chiamano disbiosi intestinale? La risposta è sì e sta nel cosiddetto asse...
10/11/2020. Hai mai sentito parlare dell’ubichinolo? Pur non essendo molto noto, questo principio attivo naturale vanta un gran numero di benefici, oltre che diverse applicazioni terapeutiche. Svolge infatti un ruolo decisivo nel...
15/07/2020. Per molte donne, soprattutto in vista della prova costume, la parola d’ordine è perdere peso. Ma come fare? Per prima cosa per dimagrire bisogna avere ben presente il funzionamento del proprio organismo, e in secondo...
09/07/2020. Tachicardia e palpitazioni sono sintomi comuni che moltissime persone sperimentano senza che questo fatto abbia necessariamente un’implicazione patologica. E’ però istintivo pensare che un battito cardiaco...
08/07/2020. Ormai è diventata una delle spezie più usate e apprezzate anche nella nostra cucina mediterranea, cui conferisce una nota esotica che non guasta. Parliamo dello zenzero, una radice usatissima nella cucina...
08/07/2020. Ormai è diventato un vero e proprio mantra collettivo, una di quelle “verità” che abbiamo assorbito per osmosi a furia di sentircela ripetere: mangiare verdure fa bene alla salute. Anzi, mangiare le...
06/07/2020. Siamo l’unico mammifero che beve latte da adulto e per giunta di un’altra specie. Il latte contiene fattori di crescita per i vitelli, dannosi per l’uomo. Il latte “fa...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
15/06/2020. Pancia gonfia: quasi tutti abbiamo accusato, almeno una volta nella vita, un senso di pienezza dopo aver mangiato. Colpa del troppo cibo ingerito, della sua pesantezza o degli abbinamenti elaborati difficili da digerire. Tutto...
15/10/2019. Attenzione uomini: l’osteoporosi è una malattia delle ossa che ne provoca l’indebolimento e l’assottigliamento, fino a renderle porose e fragili come vetro, tanto che basta un minimo trauma per provocarne...
26/07/2019. Usare le spezie in cucina per… dimagrire? Perché no! Queste polveri, bacche, semi che utilizziamo – spesso un po’ a caso – per insaporire le nostre ricette non sono soltanto dei potenziatori del...
10/06/2019. La vescica è un organo delicato, che può irritarsi facilmente e infiammarsi a causa di microrganismi che vi si introducano attraverso l’uretra e la infettino. Ma esistono molteplici cause delle cistiti...
15/05/2019. La salute vien mangiando: una breve, ma esplicativa frase che ti ricorda quanto l’alimentazione possa giocare un ruolo chiave sulla salute. Il tuo organismo – in quanto complessa e infaticabile macchina – non si...
01/03/2019. Rapida perdita di peso Digestione più veloce e completa Miglioramento dell’aspetto della pelle Incremento dei livelli di energia Spinta al sistema...
20/02/2019. Il colesterolo troppo elevato nel sangue, si sa, può provocare parecchi danni alla salute, andando ad intasare le arterie e riducendo in questo modo l’afflusso di sangue da e per il muscolo cardiaco e il cervello....
22/01/2019. Dal punto di vista chimico il comune sale da cucina è un composto di sodio (40%) e cloro (60%), detto cloruro di sodio, e infatti rappresenta la principale fonte naturale di sodio che abbiamo a disposizione. Oltre a questi...
08/01/2019. Tutti ormai dovremmo sapere che un'alimentazione corretta è uno dei segreti per vivere meglio. La qualità, la quantità e la proporzione delle sostanze nutritive che introduciamo quotidianamente con la dieta...
24/12/2018. Si fa un gran parlare di carboidrati complessi o FODMAPs e latticini contenenti lattosio: ma attorno a queste tipologie di alimenti che spesso scatenano intolleranze e sintomi gastrointestinali c'è...