ForumSalute.it, il portale e il forum con i consigli del dietologo su dieta e alimentazione, proprietà degli alimenti, integratori alimentari, nutrienti e vitamine.
11/10/2017. Quanta acqua dovresti bere per stare bene? Sembra una domanda banale, ma non lo è. Perché il tuo corpo adulto è fatto per il 60% proprio di acqua, una percentuale che sale al 90% nei bambini. Eppure i danni prodotti...
09/10/2017. Se ami stare sempre in forma e fare sport all'aperto, sai che il freddo dell’autunno e dell’inverno può essere un nemico che porta raffreddore, influenza e malanni di stagione. Senza un buon riscaldamento,...
Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
07/09/2017. LO ZINCO RIPARA LE CELLULE Lo zinco è il minerale più diffuso nel corpo umano dopo il ferro e si trova in ogni cellula dell’organismo dove svolge diverse funzioni: è indispensabile per la sintesi di molti...
07/09/2017. Luteina e zeaxantina sono due carotenoidi di colore tra il giallo e il rosso abbondanti nei vegetali e in altre piante. Di tutti i carotenoidi presenti in natura, che arrivano a 600, solo luteina e zeaxantina sono presenti anche nella...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
14/08/2017. Uno sguardo fresco, pulito, luminoso è un meraviglioso biglietto da visita e un segno di buona salute. Occhi belli sono soprattutto occhi sani, occhi che comunicano subito un senso di energia e di vitalità. Proprio come...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
26/07/2017. Il meteorismo è un disturbo comune e fastidioso, che quando ricorrente può seriamente compromettere la qualità di vita di chi ne soffre. Ciò accade perché l’ esagerata produzione di gas...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
26/07/2017. Le tisane carminative sono forse il più antico rimedio che si conosca contro un altrettanto antico disturbo: il meteorismo. Non sono miracolose, ovviamente, ma possono aiutare. In più, gustarsi una bella tisana...
25/07/2017. Per tutti gli amanti del cioccolato dover rinunciare al “cibo degli dei” rappresenta una grande sofferenza. Comfort food per eccellenza, infatti, il cioccolato, declinato nelle sue svariate versioni, oltre a...
17/07/2017. I diabetici, ma anche chi in generale ha il problema della glicemia alta o soffre di sindrome metabolica, deve “tagliare” l’introito di zuccheri nella propria dieta. Purtroppo, oltre ai dessert, ai gelati e agli altri...
08/05/2017. Quante volte, nonostante i sacrifici fatti a tavola, il responso della bilancia ti ha fatto dubitare di voler continuare la tua dieta? Non devi scoraggiarti: così come per ingrassare, anche per dimagrire ci vuole del...
26/04/2017. In chi ne soffre, l’intolleranza al lattosio provoca disturbi gastrointestinali che vanno dal dolore addominale al gonfiore, dalla diarrea ai crampi addominali, quando si assumono anche modeste quantità di latte...
23/04/2017. La rinite allergica fa parte di quelle manifestazioni avverse che il sistema immunitario mette in atto quanto entra in contatto con sostanze che vengono percepite come nocive, anche se, di fatto, non lo sarebbero. Le sindromi respiratorie...
20/04/2017. Sai che la salute della prostata e delle vie urinarie passa anche da quello che porti in tavola? Tutta la salute del tuo organismo, a dire il vero, ha molto a che fare con l'alimentazione, e la salute "intima" non fa...
21/03/2017. La risposta a questa domanda è meno scontata di quanto si pensi. C'è chi sceglie quello di mucca, perchè esiste anche in versione delattosata. Chi quello di capra, perchè contiene un pochino...
21/03/2017. Chi soffre di psoriasi, una delle malattie autoimmuni più diffuse, sa che non esistono cure risolutive per il suo problema. È una delle prime cose che vengono spiegate dai dermatologi, perché purtroppo la comparsa di...
21/03/2017. Riso, pasta, pane, cracker, biscotti, alcuni cereali e altri alimenti a base di farina bianca sono chiamati cibi bianchi o raffinati per il colore che assumono naturalmente e sono quelli di più largo...
10/03/2017. I carboidrati, o zuccheri sono la prima fonte di energia necessaria all’organismo per svolgere le sue funzioni. Ma un conto sono i carboidrati complessi che troviamo nella frutta e nella verdura, ma anche in pane,...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
06/02/2017. Il riso è un alimento base della dieta mediterranea, raccomandato anche dalla piramide nutrizionale per le sue benefiche proprietà, servito sulla nostra come primo piatto caldo per tutte le stagioni, o freddo...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
17/01/2017. Mentre lavorare un cibo può significare anche semplicemente alterare la sua struttura e consistenza naturale, consentendo il mantenimento o il potenziamento delle sue proprietà nutrizionali, raffinare un...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
14/12/2016. Per dimagrire le hai provate tutte. Ti sei sottoposto a una dieta rigorosa e hai seguito un programma intenso di attività fisica, eppure quei chili di troppo non se ne sono andati. L’aumento di peso e la...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali