Latte e derivati amici delle donne
29/04/2021. E' vero che i latticini sono annoverati tra gli alimenti "salva ciclo mestruale"? Perché il latte è un alimento prezioso per le donne? Calcio e vitamina D: qual è il fabbisogno delle...
Articoli Medici - Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
Latte e derivati: falsi miti e verità
29/04/2021. Siamo l’unico mammifero che beve latte da adulto e per giunta di un’altra specie. Il latte contiene fattori di crescita per i vitelli, dannosi per l’uomo. Il latte “fa acido”. Il latte...
Latte e derivati importanti a tutte le età
29/04/2021. Quale dieta per migliorare l'aspettativa di vita? Come coniugare un regime vegano con il fabbisogno quotidiano di calcio? Come consumare latte e derivati per prevenire il declino cognitivo? Quali consigli per...
Le linee guida di una sana alimentazione italiana
29/04/2021. Carico di malattia in Italia: qual è il ruolo dell'alimentazione? Quali nutrienti andrebbero introdotti in misura maggiore nell'alimentazione quotidiana? Di quali nutrienti andrebbe invece ridotto in consumo...
Intolleranza al lattosio: diagnosi e approccio dietetico
06/05/2020. Una dieta varia ed equilibrata, che comprenda tutte le classi di alimenti, è la più preziosa alleata del benessere psicofisico, anche e soprattutto in lunghi periodi di emergenza sanitaria e sedentarietà...
Latte e derivati: un aiuto al sistema immunitario
16/04/2020. In tempi di Coronavirus, è possibile rinforzare il sistema immunitario attraverso l’alimentazione? Quanto conta un microbiota sano nell’efficienza delle difese immunitarie, anche a livello...
Non mangi frutta e verdura? Ecco cosa può succederti
11/07/2017. In una dieta equilibrata frutta e verdura sono una fonte importante di nutrienti, ricchi di acqua, fibre, vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti di cui il nostro organismo ha bisogno per svolgere le sue normale funzioni. Anche...
Abbuffate natalizie: semplici consigli per restare in forma
15/12/2016. Come non ingrassare durante le feste? Partiamo da questo, da quanto sappiamo. Non si ingrassa nell’arco di un tempo così limitato, non è matematicamente possibile (esatto, matematicamente, perché...
Dieta FodMAP: quali evidenze scientifiche?
16/11/2016. Quando si parla di dieta FodMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols) ci si riferisce a un regime alimentare, ideato da un gruppo di ricercatori australiani, che prevede l’esclusione...
Intolleranza alimentare: perché andare dall'allergologo?
16/11/2016. Sicuramente, quando si tratta di salute la prima cosa da evitare è il fai-da-te! A maggior ragione se il problema tocca la sfera alimentare. La nostra dieta, infatti, riveste un ruolo importantissimo per la salute...
Cancro del colon: prevenirlo con la dieta
13/10/2016. Il cancro del colon rappresenta uno dei principali tumori maligni per incidenza e mortalità sia nell'uomo che nella donna. Negli ultimi anni, nonostante il numero di tumori sia in aumentato (fenomeno in parte dovuto anche...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Consigli alimentari per chi soffre di diverticolite
19/07/2016. La malattia diverticolare del colon, conosciuta anche come diverticolosi, è una patologia in rapido aumento nei paesi occidentali ed è caratterizzata dalla presenza di diverticoli, erniazioni generalmente di tipo sacciforme...
La salute degli occhi passa dagli antiossidanti
23/06/2016. Si vive di più e in un ambiente peggiore. Questo è un dato di fatto. E l’aumento dell’aspettativa di vita, parallelo a quello dell’inquinamento, dello stress e delle cattive abitudini come il fumo, il...
Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
Diete ipocaloriche, iperproteiche, low-carb, vegetariane o vegane
13/06/2016. Ogni giorno su riviste, siti, blog, dalle star del cinema o della TV e dagli amici, ci vengono proposte soluzioni all’annoso problema del sovrappeso, vero o presunto che sia. Il mondo delle diete del momento è in...
Diabete: i cibi consentiti e quelli da evitare
18/12/2015. Mangiare è uno dei più grandi piaceri della vita. Mangiare bene è uno dei maggiori benefici per la nostra salute, soprattutto per chi soffre di patologie legate all’alimentazione, come il soggetto...
Morbo di Crohn: i cibi da evitare
16/12/2015. Il morbo di Crohn è una malattia infiammatoria cronica intestinale, piuttosto invalidante, che comporta lesioni della mucosa enterica e che può arrivare a compromettere l’integrità tissutale e la...
Tumore dello stomaco, i consigli alimentari
14/12/2015. Il tumore dello stomaco è il quarto “Big Killer”, ovvero il quarto tipo di neoplasia più diffusa al mondo dopo quella del polmone, del seno e del colon. Nel 90% dei casi è un adenocarcinoma che origina dal...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Il ruolo dell'idratazione tra verità e falsi miti
24/11/2015. L’acqua rappresenta un nutriente essenziale ed è una componente fondamentale del nostro organismo, presente per circa il 75% nei muscoli e negli organi interni e solo per il 10% nel tessuto adiposo. Le percentuali...
Cartellino rosso alla carne rossa
29/10/2015. Prima o poi la bomba doveva scoppiare. La carne rossa processata (cioè salata, insaccata, affumicata, ecc.) anche secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è probabilmente associata al tumore del...
Una dieta sana per migliorare la digestione
14/10/2015. La dispepsia funzionale è una condizione caratterizzata da sintomi molto fastidiosi, come eruttazioni, alitosi, nausea, gonfiore e dolore addominale. In realtà, per chi soffre di difficoltà digestive, appare evidente...