Sai come perdere i chili in eccesso?
Quando si decide di mettersi a dieta ridurre le calorie non basta: solo adottando uno stile di vita sano è possibile centrare l’obiettivo e mantenere i risultati. Mettiti alla prova!
La tua alimentazione è davvero sana?
Il lavoro ti porta a mangiare di fretta? A metà giornata non riesci a resistere alla tentazione di un dolce? Sei sempre in lotta con la bilancia? Scopri se è il caso di provvedere!
La tua dieta è sana ed equilibrata?
Meno zuccheri e grassi, più pesce, frutta e verdura: ecco gli accorgimenti che possono rallentare il processo di invecchiamento e regalare anni di vita in salute. E tu, come mangi?
Sai affrontare il cambio di stagione?
Un regime alimentare corretto è il miglior alleato del tuo benessere. Ma in alcuni momenti, a causa dello stress o dei cambi di stagione, puoi aver bisogno di un supplemento di vitamine e minerali.