26/03/2020.
Nel precedente articolo ti abbiamo indicato qualche esercizio per regolare l'ipoattivazione del sistema nervoso simpatico, che si verifica quando senti che qualcosa ti sta frenando e il tuo corpo ha...
23/03/2020.
Nel precedente articolo ti abbiamo indicato qualche esercizio per regolare l'iperattivazione del sistema nervoso simpatico, che si manifesta con sintomi come irrequietezza, sudorazione abbondante, respiro veloce e...
20/03/2020.
Nel precedente articolo ti abbiamo indicato come capire le risposte del tuo sistema nervoso alle situazioni che ti producono tensione e agitazione, come probabilmente questa dovuta al Coronavirus. Ora ti...
18/03/2020.
La situazione COVID è nuova e sconvolgente. Non abbiamo esperienze simili nel passato recente da cui attingere esempi. L’allarme costante e continuativo, le restrizioni generano preoccupazione, impotenza,...
18/03/2020.
Allarmato, preoccupato, impotente, vulnerabile: probabilmente anche tu ti senti così di fronte alla nuova e sconvolgente situazione generata dalla pandemia di Coronavirus. Nel precedente articolo abbiamo visto come come il...
18/03/2020.
Nel precedente articolo ti abbiamo parlato del primo esercizio che può aiutarti a trovare le più opportune strategie di gestione della paura e dello stress da Coronavirus. Ora ti diamo altri consigli, mirati a...