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Tutti gli articoli di Umberto Motta

Contro la cervicale non fasciamoci la testa

Contro la cervicale non fasciamoci la testa

Con il termine cervicale si è soliti indicare una serie di disturbi che coinvolgono il sistema osseo e muscolare del collo e della testa. Quando, per una serie di complicazioni dovute a posizioni scorrette, o legate alla mancanza...

16/01/2015

La distorsione di caviglia

La distorsione di caviglia

La distorsione di caviglia è una delle più frequenti e tipiche lesioni dell’arto inferiore. L’incidenza della lesione è dovuta principalmente alla struttura anatomica e al carico funzionale che la caviglia...

16/01/2015

L’acquagym… dalla piscina al mare!

L’acquagym… dalla piscina al mare!

Le vacanze sono ormai arrivate e chiunque sia amante del mare non vede l’ora di immergersi nell’acqua per rilassarsi lasciandosi cullare dalle onde. Oltre a questa azione rilassante anti-stress e benefica generale, l’acqua offre la...

28/07/2014

LA GINNASTICA PRE E POST PARTO

LA GINNASTICA PRE E POST PARTO

Le donne in stato interessante non sempre accettano con serenità i cambiamenti del proprio corpo. La consapevolezza di come giorno dopo giorno il proprio fisico tenda ad appesantirsi e a modificarsi le mette a disagio. Queste donne...

28/07/2014

La ginnastica per la cellulite

La ginnastica per la cellulite

L’arrivo della primavera, risveglia in noi il desiderio di spazi aperti, i pensieri corrono sempre più vicini alle vacanze estive, ed ecco che al piacere di vedere alleggerirsi il nostro abbigliamento si accompagna la...

12/04/2014

Guidiamo il cammino dei nostri piedi

Guidiamo il cammino dei nostri piedi

Camminando, camminando... sollecitiamo una delle strutture anatomiche tra le più complesse, i piedi; in questa zona relativamente piccola si trovano infatti ben 26 ossa. Numerose sono anche le funzioni del piede che, oltre a permetterci...

12/12/2013

Postura e malocclusione: definizione, sintomi e prevenzione

Postura e malocclusione: definizione, sintomi e prevenzione

Sempre più frequentemente si riscontrano alterazioni della postura che nulla hanno a che vedere con problemi di tipo ortopedico – strutturale ma che in realtà traggono la loro origine da asimmetrie muscolari. Queste ultime, se...

10/11/2013

Cervicale: cos'è, le cure e gli esercizi

Cervicale: cos'è, le cure e gli esercizi

Ma cos’è questa nemica comune chiamata “cervicale”? Con il termine “cervicale” si è soliti indicare una serie di disturbi che coinvolgono il sistema osseo e muscolare del collo e della testa. Quando, per una serie di...

01/11/2013

La distorsione di caviglia: trattamento

La distorsione di caviglia: trattamento

La distorsione di caviglia è una delle più frequenti e tipiche lesioni dell’arto inferiore. L’incidenza della lesione è dovuta principalmente alla struttura anatomica e al carico funzionale che la caviglia deve continuamente...

22/10/2013

Il colpo di frusta

Il colpo di frusta

Il trauma da “colpo di frusta” della colonna cervicale è molto frequente nei tipici incidenti d’auto in cui il guidatore viene tamponato da dietro. Si tratta di una lesione indiretta con danno della capsula legamentosa e solo...

19/10/2013

Donna, attività fisica e ciclo ovarico

Donna, attività fisica e ciclo ovarico

Lo sport è in continua evoluzione, compaiono nuove specialità sportive e le donne si preparano e partecipano a competizioni che una volta avevano prerogativa puramente maschile. Spesso la funzione condizionante del ciclo...

17/10/2013

Diabete e attività fisica

Diabete e attività fisica

Dobbiamo innanzitutto sfatare un luogo comune: l’attività fisica non solo non è vietata ma è consigliata quando si soffre di questa malattia perché può normalizzare i livelli di zucchero nel sangue . Che cosa è il diabete ? Il...

12/10/2013

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