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Home > Salute: consigli del medico, esperienze dei pazienti > Allergologia e Immunologia > Perdere peso...in poco tempo...
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Perdere peso...in poco tempo...

20coccy03
 

Io ho iniziato una dieta e ho eliminato pasta e pane...ma in questo modo ho eliminato il grasso meno resistente.
Devo perdere altri 3-4 kg...come fare?
Io faccio sport 2 volte a settimana...ma non riesco più a perdere peso...

MIGLIOR COMMENTO
daniela78
A meno che tu non stia anche mangiando decisamente di meno, se stai parlando di un paio di chili, non hai eliminato il grasso meno resistente: hai eliminato solo l'acqua, perché i carboidrati aumentano la ritenzione idrica. Appena ricominci a mangiarli 1-2 chiletti rientrano.
Secondo i cari vecchi principi di dietetica... mangia di meno e muoviti di più: non c'è molto altro da fare...
Dan
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20coccy03
 

Io ho iniziato una dieta e ho eliminato pasta e pane...ma in questo modo ho eliminato il grasso meno resistente.
Devo perdere altri 3-4 kg...come fare?
Io faccio sport 2 volte a settimana...ma non riesco più a perdere peso...

daniela78
 

A meno che tu non stia anche mangiando decisamente di meno, se stai parlando di un paio di chili, non hai eliminato il grasso meno resistente: hai eliminato solo l'acqua, perché i carboidrati aumentano la ritenzione idrica. Appena ricominci a mangiarli 1-2 chiletti rientrano.
Secondo i cari vecchi principi di dietetica... mangia di meno e muoviti di più: non c'è molto altro da fare...
Dan

ila
 

coccy...ma facendo sport 2-3 volte a settimana come fai a stare senza carboidrati???...ti rovini il metabolismo!dove la prendi l energia???...e poi come li ri-introduci ingrassi subito ovviamente...sfatiamo il mito che pasta e pane fanno ingrassare per favore!...

I GRASSI BRUCIANO AL FUOCO DEI CARBOIDRATI!!...e che ci piaccia o no...LA PASTA NON FA INGRASSARE!

1. se fai sport e non mangi equilibrato bruci tessuto muscolare
2. se non mangi equilibrato (intendo tutti i macronutrients -carbs-prot e grassi in proporzione) perdi acqua e non grasso.

muoversi va bene ma devi associare una buona alimentazione...Se no tanto vale!

rivediti la dieta e vedrai che i kili vanno via, ma nelk modo giusto

ila
 

coccy...ma facendo sport 2-3 volte a settimana come fai a stare senza carboidrati???...ti rovini il metabolismo!dove la prendi l energia???...e poi come li ri-introduci ingrassi subito ovviamente...sfatiamo il mito che pasta e pane fanno ingrassare per favore!...

I GRASSI BRUCIANO AL FUOCO DEI CARBOIDRATI!!...e che ci piaccia o no...LA PASTA NON FA INGRASSARE!

1. se fai sport e non mangi equilibrato bruci tessuto muscolare
2. se non mangi equilibrato (intendo tutti i macronutrients -carbs-prot e grassi in proporzione) perdi acqua e non grasso.

muoversi va bene ma devi associare una buona alimentazione...Se no tanto vale!

rivediti la dieta e vedrai che i kili vanno via, ma nelk modo giusto

20coccy03
 

ok...grazie.
Ora mangio pasta un paio di volte a settimane...pane cerco di evitare.
Però ho notato che mi ha "sgonfiata" questa cosa...
Comunque diciamo che riesco un attimo a contenermi nel mangiare.
Ho perso 4 kili in 2 mesi..ma devo perderne ancora 3 per raggiungere l'IMC di 24...e non riuscire a perdere anche quelli mi demoralizza

20coccy03
 

ok...grazie.
Ora mangio pasta un paio di volte a settimane...pane cerco di evitare.
Però ho notato che mi ha "sgonfiata" questa cosa...
Comunque diciamo che riesco un attimo a contenermi nel mangiare.
Ho perso 4 kili in 2 mesi..ma devo perderne ancora 3 per raggiungere l'IMC di 24...e non riuscire a perdere anche quelli mi demoralizza

biondina92
 

Citazione:
Citazione: Messaggio inserito da ila

coccy...ma facendo sport 2-3 volte a settimana come fai a stare senza carboidrati???...ti rovini il metabolismo!dove la prendi l energia???...e poi come li ri-introduci ingrassi subito ovviamente...sfatiamo il mito che pasta e pane fanno ingrassare per favore!...

I GRASSI BRUCIANO AL FUOCO DEI CARBOIDRATI!!...e che ci piaccia o no...LA PASTA NON FA INGRASSARE!

1. se fai sport e non mangi equilibrato bruci tessuto muscolare
2. se non mangi equilibrato (intendo tutti i macronutrients -carbs-prot e grassi in proporzione) perdi acqua e non grasso.

muoversi va bene ma devi associare una buona alimentazione...Se no tanto vale!

rivediti la dieta e vedrai che i kili vanno via, ma nelk modo giusto
giustissimo...
v posso dire k dp 1 po' di tempo k provate diete, il metabolismo rallenta e se ricominciate a mangiare normalemente ... ingrassate di colpo..
1 mia amica ha il metabolismo velocissimo, lei mangia veramente tanto e neanke sano, ma è assolutamente magra.. adesso nn fa + nemmeno sport, ogni giorno xò fa 1 passeggiata cn qlcn anke sl di 30 min a passo svelto....
aa e poi, secondo me fare sport, si fa dimagire esteticamente, ma la massa corporea aumenta e pesandosi si pesa di più x lo sviluppo dei muscoli..è da valutare anke qst..1 bacio..ciao

biondina92
 

Citazione:
Citazione: Messaggio inserito da ila

coccy...ma facendo sport 2-3 volte a settimana come fai a stare senza carboidrati???...ti rovini il metabolismo!dove la prendi l energia???...e poi come li ri-introduci ingrassi subito ovviamente...sfatiamo il mito che pasta e pane fanno ingrassare per favore!...

I GRASSI BRUCIANO AL FUOCO DEI CARBOIDRATI!!...e che ci piaccia o no...LA PASTA NON FA INGRASSARE!

1. se fai sport e non mangi equilibrato bruci tessuto muscolare
2. se non mangi equilibrato (intendo tutti i macronutrients -carbs-prot e grassi in proporzione) perdi acqua e non grasso.

muoversi va bene ma devi associare una buona alimentazione...Se no tanto vale!

rivediti la dieta e vedrai che i kili vanno via, ma nelk modo giusto
giustissimo...
v posso dire k dp 1 po' di tempo k provate diete, il metabolismo rallenta e se ricominciate a mangiare normalemente ... ingrassate di colpo..
1 mia amica ha il metabolismo velocissimo, lei mangia veramente tanto e neanke sano, ma è assolutamente magra.. adesso nn fa + nemmeno sport, ogni giorno xò fa 1 passeggiata cn qlcn anke sl di 30 min a passo svelto....
aa e poi, secondo me fare sport, si fa dimagire esteticamente, ma la massa corporea aumenta e pesandosi si pesa di più x lo sviluppo dei muscoli..è da valutare anke qst..1 bacio..ciao

Grisson
 

evito di stare a sindacare la tua scelta di perdere peso in poco tempo e non sto nemmeno a discutere i pareri degli altri che ti hanno risposto ...

Mi limito a dirti quello che é successo a me
A luglio pesavo 85 Kg, ho variato la mia dieta (non con lo scopo di perdere peso) seguendo le indicazioni di uno specialista (nutrizionalista e gastroenterologo)
Niente pane, pasta e carboidrati in genere e tanta carne, pesce, riso, acqua
A Settembre pesavo 72 Kg tanto che mi sono allarmato (e ci sono post che lo possono testimoniare) perché non riuscivo più a smettere di perdere peso

Grisson
 

evito di stare a sindacare la tua scelta di perdere peso in poco tempo e non sto nemmeno a discutere i pareri degli altri che ti hanno risposto ...

Mi limito a dirti quello che é successo a me
A luglio pesavo 85 Kg, ho variato la mia dieta (non con lo scopo di perdere peso) seguendo le indicazioni di uno specialista (nutrizionalista e gastroenterologo)
Niente pane, pasta e carboidrati in genere e tanta carne, pesce, riso, acqua
A Settembre pesavo 72 Kg tanto che mi sono allarmato (e ci sono post che lo possono testimoniare) perché non riuscivo più a smettere di perdere peso

ila
 

GRISSON...eliminare pane e pasta completamente e' da pazzi...abbiamo bisogno di carboidrati perche sono la nostra fonte di energia principlae...che tu abbia perso nn mi sorprende...ma senza carboidrati dubito che tu lo abbia perso correttamente...Con questo non do la colpa a te assolutamente...

ma e' il nutrizionista che ti ha fatto eliminare i carbo??...nn ci posso credere!...sicuro che nn e' un dietologo?ce' una gran differenza...

ma ora come stai?...col peso e salute...ti senti bene?

ila
 

GRISSON...eliminare pane e pasta completamente e' da pazzi...abbiamo bisogno di carboidrati perche sono la nostra fonte di energia principlae...che tu abbia perso nn mi sorprende...ma senza carboidrati dubito che tu lo abbia perso correttamente...Con questo non do la colpa a te assolutamente...

ma e' il nutrizionista che ti ha fatto eliminare i carbo??...nn ci posso credere!...sicuro che nn e' un dietologo?ce' una gran differenza...

ma ora come stai?...col peso e salute...ti senti bene?

Grisson
 

che dire ...
il mio medico di famiglia quando ha saputo dei 13 kg persi mi ha sollevato da terra, mi ha detto che mi ero rovinato il metabolismo ecc ecc ... io ero già preoccupato, figurati come ci sono rimasto. Mi ha fatto fare un prelievo con 23 esami, nemmeno mezzo sballato, tutti perfetti !!
Adesso sto reintroducendo la pasta variando il tipo di farina (kamut, farro, orzo ecc ecc) i dolci e compagnia bella.
Ti dirò, fatto salvo l'eccesiva perdita di peso io stavo da Dio, mai stato così bene, niente mal di testa, niente pesantezza di stomaco. Devo fare il test per la celiachia giusto per capire se tutto dipende a "lei"

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Profilo del medico - Dr. Filippo Fassio

Dr. Filippo Fassio
Nome:
Filippo Fassio
Comune:
Firenze, Pistoia e Lucca
Professione:
Medico Chirurgo, Specialista in Allergologia ed Immunologia Clinica
Specializzazione:
Allergologia ed Immunologia Clinica, Dottore di Ricerca in Medicina Clinica e Sperimentale
Contatti/Profili social:
sito web facebook twitter linkedin
Domanda al medico
Dr. Fassio, come distinguere una vera intolleranza al lattosio da una più “semplice” difficoltà a digerire latte e derivati?
In realtà è molto probabile che questi siano due aspetti della stessa situazione, solo che in alcuni soggetti i sintomi sono molto intensi e si manifestano anche dopo assunzione di piccole quantità di lattosio, mentre in altri i sintomi sono più lievi e si manifestano solo con assunzione di quantità più elevate. Il percorso diagnostico, tuttavia, non si differenzia ed in entrambi i casi può essere consigliabile eseguire i test diagnostici, ovvero il breath test con lattosio oppure il test genetico per identificare una non persistenza dell’enzima lattasi. Leggi tutto
   
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