08/04/2014. A soffrire di ritenzione idrica sono soprattutto le donne, che con l'arrivo dei primi caldi primaverili, spesso si ritrovano con gambe e addome gonfi, appesantiti, e la bilancia che segna due-tre chili in più di soli liquidi. Questo...
07/04/2014. La primavera, stagione amatissima e attesa da grandi e piccini, è piuttosto debilitante per il nostro organismo, che patisce l'arrivo dei primi caldi e - negli individui predisposti - l'effetto allergizzante dei pollini. Anche nel...
05/04/2014. Cosa significa anovulazione o ciclo anovulatorio? Il significato del termine è di semplice interpretazione, la lettera “a” all’inizio di una parola indica sempre un’assenza, una mancanza. L’ovulazione consiste con il rilascio...
04/04/2014. Pelle del viso sfittica e cadente? Rughe? Colorito spento? Purtroppo sono cose normali quando si arriva intorno ai 50 anni ed ancor di più dopo la menopausa. La causa di tutto è l’abbassamento dei livelli di estrogeni in circolo nel...
03/04/2014. Mangiare colorato allunga la vita. A patto che siano frutta e verdura a declinare le 5 nuance del benessere e della vitalità. Rosso, giallo-arancio, verde, blu-viola e bianco, infatti, sono tonalità largamente presenti in natura, ognuno...
03/04/2014. L’adenomiosi consiste nella crescita eccessiva di tessuto endometriale (quello cioè che abitualmente riveste la parete dell’utero) nel miometrio. Per questo motivo è anche definita endometriosi interna per...
02/04/2014. Ecco una favolosa ricetta perfetta per il periodo primaverile ed estivo, quando sui banchi dei mercati ittici arrivano i polpi freschi: polpo affogato alla campana. Si tratta di un piatto squisito e leggero, fresco e digeribile, perché...
01/04/2014. La vaginosi batterica è un’infezione abbastanza frequente nelle donne in età fertile, credo la più comune. Questo dipende probabilmente dal fatto che la vagina, come altre parti del corpo, è caratterizzata dalla fisiologica presenza...
01/04/2014. Parliamo di salute delle ossa e in particolare dell'alimentazione corretta per proteggerne la saldezza e prevenire l'osteoporosi, vero e proprio "spauracchio" delle donne in post menopausa. Quando si pensa a come prevenire questa malattia,...
01/04/2014. Il principale responsabile della forma familiare di sclerosi laterale amiotrofica sarebbe il gene Matrin3, che si trova nel cromosoma 5. A scovare il gene e diffondere la notizia è stato un team di ricercatori italo-americani. Lo studio...
28/03/2014. C’è un’età, quella delle scuole medie per intenderci, in cui ogni bambino/a anzi ragazzino/a dimostra uno sviluppo a se stante: ci sono quelli altissimi, quelli con brufoli e fanciulline dal seno pronunciato ed altri ancora col...
28/03/2014. Le uova di cioccolato dell'Ail tornano nelle piazze italiane prima di Pasqua, per coinvolgerci nella lotta contro malattie terribili come le leucemie, i linfomi e il mieloma, che spesso colpiscono i più piccoli. Acquistare l'uovo di...
27/03/2014. Quante sono le ricette di Pasqua tradizionali? Non si contano, praticamente ogni regione d'Italia prevede proprie specialità gastronomiche da preparare in occasione di questa importantissima festività religiosa, con ingredienti che...
26/03/2014. La fuoriuscita di liquido (secrezione) dal capezzolo è normale, ovviamente, in fase di allattamento ed anche durante la gravidanza, lo sappiamo. Ma quando queste perdite fluide si manifestano in altri periodi noi donne ci preoccupiamo...
26/03/2014. Piano piano sta cominciando a farsi conoscere anche alle nostre latitudini, e del resto, un frutto come l'avocado, un bel posto d'onore lo merita davvero. Si tratta, come forse saprete, di un frutto esotico di origine americana, molto...
26/03/2014. "Il gambero è un frutto del mare. Te lo puoi fare sia arrosto, che bollito, grigliato, al forno, saltato. C'è lo spiedino di gamberi, gamberi con cipolle, zuppa di gamberi, gamberi fritti in padella, con la pastella, a bagnomaria,...
25/03/2014. Sarà capitato a molte di noi donne di sperimentare almeno una volta la sensazione spiacevole di secchezza vaginale, magari lieve e passeggera, ma in taluni casi può essere molto fastidiosa e soprattutto incidere sulla sessualità, in...
25/03/2014. Che l'alimentazione svolga un ruolo (importante) nel declino delle nostre capacità intellettive, e soprattutto nel favorire (o meno), l'insorgenza delle malattie del cervello e della memoria come l'Alzheimer e la demenza senile, è noto....
24/03/2014. Ogni donna vive la menopausa e la perimenopausa in modo assolutamente diverso e personale, sia dal punto di vista emotivo che sintomatologico. Questo vale anche per tutti gli aspetti che riguardano la sessualità. Non necessariamente si...
19/03/2014. Cosa c'è di più salutare di una croccante insalata con cavoli e mele? Stiamo parlando di due dei cibi più salutari che esistano in natura, ricchissimi di vitamine, minerali e fibre che rinforzano il nostro sistema immunitario e tengono...